2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2025-01-23 10:18
El tahini siempre se recomienda como alimento natural para todo aquel que quiera estar sano. El tahini de sésamo se considera el más útil. Contiene una serie de ingredientes útiles, como fibra vegetal, ácidos grasos esenciales y calcio.
Una de las propiedades del tahini es su efecto beneficioso y calmante sobre los sistemas digestivo y nervioso. Es eficaz en varios problemas estomacales. Para que sea más útil para usted y sus seres queridos, mézclelo con miel. Para preparar, mezcle tahini y miel en una proporción de 1 a 1 o al gusto, por ejemplo 2 a 1 a favor de la miel. Tomar 1 cucharada por la mañana en ayunas.
Tahini no es inferior al aceite de oliva en términos de beneficios para los vasos sanguíneos y los huesos. Según los estudios, tiene un contenido de proteínas más alto incluso que el queso, la carne y la soja. El aceite de sésamo aceptado es completamente absorbido por el cuerpo. En 100 g de sésamo se pueden encontrar 30 g de proteína, 60 g de grasa, 20 g de carbohidratos, 4 g de fibra y 2.5 oxalatos.
Se recomienda el tahini negro prensado en frío para estabilizar el sistema óseo. Conserva mejor todas las vitaminas y minerales. Contiene grasas de alta calidad, aminoácidos esenciales, vitaminas - E, PP, B1 y oligoelementos - silicio, fósforo, magnesio, potasio, calcio.
El tahini de sésamo es útil tanto para niños como para adultos. La principal razón es el alto contenido de calcio. Estabiliza los huesos de los adolescentes y reduce la dilución del calcio en los huesos de los adultos.
Tengo tahini tanto interno como externo. Se utiliza externamente para la inflamación de la garganta, cuerdas vocales, enrojecimiento y quemaduras de la piel. Internamente como medicamento se utiliza principalmente para gastritis, colitis y úlceras. También funciona bien para un sistema inmunológico debilitado.
La receta sugerida anteriormente se recomienda para cualquier problema de estómago. Sin embargo, el tahini se puede tomar de muchas otras formas diferentes. Es muy sabroso cuando se extiende sobre una rebanada de pan integral.
Se puede espolvorear sal de colores. Si te gusta la popara, puedes agregar a la mezcla homogénea anterior y pan y té. Es ampliamente aceptado en forma de postre.
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