2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Dada la calidad de los productos alimenticios que se ofrecen en el mercado para adultos, podemos imaginar lo buena que es la comida para bebés. Y no hay mejor comida para tu bebé que la casera y hecha con mucho cariño.
Cuando decidas hacer purés caseros para tu bebé, ten en cuenta que es bueno introducir nuevas frutas y verduras en la dieta del bebé, 2-3 veces al mes. Esto diversificará gradualmente los hábitos gustativos del bebé.
Si en un principio no le gustó la innovación, no deje de ofrecerla. Intente durante unos días, pero si el niño no se acostumbra, olvídese de los alimentos recetados durante uno o dos meses y vuelva a intentarlo.
Muchas veces hemos visto en películas y comerciales cómo la madre prueba la comida del niño, después de lo cual él solo desea y copia de ella. Esto se llama el principio del loro y es totalmente aplicable a cualquier bebé.
Es importante crear una actitud positiva en el niño para sentarse a la mesa y comer. Deje que el proceso de alimentación le parezca irresistiblemente atractivo. Si es necesario, cambie la comida de toda la familia por una más saludable, para que el pequeño la pueda tomar con gusto.
Aquí encontrará ideas para los purés caseros para bebés más favoritos y útiles, adecuados para niños a partir de los 6 meses.
Puré de manzana y pera
Productos: 2 manzanas (cortadas en trozos pequeños), 2 peras maduras, peladas y cortadas en rodajas, 150 ml de agua.
• Elija variedades de manzanas más dulces para no agregar azúcar a la fruta.
Método de preparación: La fruta debe estar muy finamente picada. Colocar en un recipiente hondo y llenar con agua. Hervir durante 5-6 minutos, ablandar, luego colar hasta obtener una mezcla esponjosa.
Este puré tendrá una duración de 4 porciones. Es el mejor en el proceso de alimentación. Las frutas seleccionadas favorecen la absorción de calcio y estimulan bien los intestinos.
Puré de espinacas
Productos: 100 g de espinacas, 2 cucharadas de papilla de arroz, 1 cucharada de aceite de oliva.
Método de preparación: Se quita la espinaca de los tallos y se enjuaga bien con agua. Cortar en trozos pequeños y cocer en un poco de agua. Triturar y mezclar con la papilla de arroz. Se le agrega aceite de oliva y se cuece hasta que esté listo. Si se vuelve demasiado espesa, diluya con fórmula.
El puré está hecho para 2 porciones. Es muy útil para primavera y verano. La espinaca contiene hierro, sales minerales y vitaminas A y C.
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