2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Con la ayuda de frutas, prepare postres que no tomen mucho tiempo, pero que sean deliciosos y, lo más importante, dietéticos. Esto es muy importante en invierno, cuando el cuerpo tiende a aumentar de peso.
La mousse de manzana dietética se prepara a partir de 100 gramos de sémola de trigo, 1 manzana grande, 3 cucharadas de azúcar, 50 ml de crema líquida, media cucharadita de canela.
Pelar una manzana y quitarle el corazón, luego hervir la manzana en agua, agregando el azúcar y la canela. Colar y triturar la manzana.
Hervir nuevamente el agua en la que se ha hervido la manzana, y agregar gradualmente la sémola, removiendo constantemente para que no se formen grumos.
Agrega con cuidado el puré de manzana. Enfriar la mousse, agregar la crema a la mezcla enfriada y batir con una batidora. Distribuir en tazones y dejar reposar en el frigorífico.
Para preparar un postre helado dietético, necesitas 3 bolas de helado de crema - 50 gramos cada una, 1 plátano, 1 kiwi, media naranja, para decoración - virutas de coco y chocolate rallado.
Forma el postre en un plato plano colocando las tres bolas de helado una al lado de la otra, esparce rodajas de plátano por un lado y rodajas de kiwi y naranja por el otro. Adorne con coco y virutas de chocolate.
El pudín dietético con pasas y limón se prepara con 4 huevos, 2 cucharadas de pasas, 2 cucharadas de mantequilla, 2 cucharaditas de pan rallado, ralladura de 1 limón, un cuarto de cucharadita de azúcar.
Batir las yemas con el azúcar, añadir la piel de limón rallada, la mantequilla, el pan rallado y las pasas. Batir las claras en la nieve y agregar poco a poco a la mezcla.
Viértelo en una sartén grande engrasada o en moldes pequeños. Hornee en un horno precalentado a 150 grados en un baño de agua hasta que el pudín esté listo.
Recomendado:
Postres Dietéticos Con Manzanas
Las manzanas se pueden utilizar para hacer postres deliciosos y a la vez dietéticos. Tal postre es el requesón y la tarta de manzana. Productos necesarios : 500 gramos de requesón sin grasa o requesón bajo en grasa, 1 huevo, 1 vainilla, media taza de avena, 5 manzanas medianas, una pizca de sal y una pizca de azúcar.
Postres Dietéticos Fáciles
Cuando quieras comer algo dulce, pero al mismo tiempo no afecte tu figura, elige uno de los postres dietéticos. Son ligeros y el cuerpo los absorbe rápidamente. Puede prepararlos fácilmente usted mismo. Para un postre dietético con requesón necesitas 250 gramos de requesón, un puñado de frutos secos, 125 gramos de yogur, 2 cucharaditas de miel o mermelada, 1 cucharadita de cacao en polvo.
Ideas Para Postres Dietéticos
Cuando llega el verano, todos queremos derretir los kilos de más como una varita mágica. A veces es difícil y queremos escapar de dietas difíciles y programas de entrenamiento intensos. Lo que queda para tus postres favoritos, que son el mayor enemigo de la figura esbelta.
Postres Dietéticos Con Crema Desnatada
Son pocas las mujeres a las que no les importa su apariencia y llevan un registro de su peso para siempre. Desafortunadamente, hay muchas personas que tienen sobrepeso o, peor aún, padecen diabetes. Estas enfermedades son extremadamente desagradables, porque uno debe privarse constantemente de una serie de alimentos que le gustan.
Postres Dietéticos Fáciles Para Diabéticos
Los postres fáciles de preparar para diabéticos están hechos con calabaza y requesón. Para preparar un postre de calabaza, necesitas 250 gramos de calabaza, 30 gramos de sémola, 120 gramos de requesón, 2 huevos, 200 mililitros de leche, un puñado de pasas.
