2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
En nuestra ajetreada y ajetreada vida diaria hay menos tiempo para el descanso adecuado y comida casera deliciosamente preparada. Cocinamos cada vez menos comida en casa, descuidando el cuidado de nuestra salud.
En algún momento comida casera lamentablemente es una especie en peligro de extinción.
Ahora las tiendas están llenas de productos confeccionados y productos semiacabados. Compramos, nos vamos a casa, calentamos el producto especificado, ¡aquí está la cena! No hay ningún beneficio de estos productos para nosotros, y mucho menos para los niños, solo calorías vacías, que luego afectan nuestro peso y, por lo tanto, nuestra salud.
Por supuesto, cada ama de casa debería poder preparar platos principales para el desayuno, el almuerzo y la cena para alimentarse a sí misma y a su familia. Y es por eso que necesitas conocer algunos trucos culinarios básicos para comida deliciosa y saludable en casa. Vea nuestros consejos para preparar deliciosa comida casera.
1. Intente cocinar de buen humor, entonces la comida será aún más sabrosa;
2. Cuando cocina en casa, siempre sabe que su comida se prepara de buena fe: en platos limpios y con las manos limpias;
3. Divida las proteínas por tipo, ya que producen enzimas completamente diferentes y, por lo tanto, agilizan su dieta y una alimentación saludable;
4. En casa, utilice siempre solo productos frescos y saludables que permitan que el cuerpo reciba las vitaminas y oligoelementos necesarios para ello;
5. Al comer en casa, siempre tienes la garantía de que comes alimentos frescos de productos frescos, pero cuando cenas en un restaurante, corres el riesgo de comer alimentos rancios de dudosa calidad;
6. Para preparar comidas y bebidas deliciosas en muchos casos se necesitan ayudantes y amigos en la cocina, que se volverán indispensables para usted: microondas, batidora, vitrocerámica, exprimidor, horno combinado, secadoras de verduras y frutas y otros;
7. Debe olvidarse de agregar diferentes especias y aromas mezclados a los platos cocinados. Use alimentos picantes (parmesano, salsa picante, sésamo) en lugar de potenciadores del sabor;
Al agregar algunas cáscaras de cítricos a la comida, puede hacer que el sabor sea más atractivo cambiando el sabor de todo el plato.
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