2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Durante los meses de verano debemos tener un especial cuidado con nuestra salud. Bajo ninguna circunstancia debemos descuidar los rayos del sol, asegúrese de usar un poco de aceite anti-quemaduras.
Tan agradable como es un bronceado, el sol fuerte puede causar muchos problemas en la piel. Además, en verano, cuando nos vamos de vacaciones, debemos estar atentos a lo que comemos y dónde compramos los productos.
Esto es extremadamente importante, especialmente si tiene niños, ya que son más susceptibles a las infecciones intestinales que se generalizan durante los meses más cálidos. Además, un valioso ayudante en la lucha contra el calor es el agua y la hidratación del cuerpo en general.
Dado que el cuerpo suda mucho más de lo habitual, en ningún caso debes ignorar el hecho de que el cuerpo necesita más líquidos.
En estos casos, puede depender del agua, pero también de algunos alimentos que ayudan a mantener el equilibrio hídrico y garantizan el correcto funcionamiento del organismo.
Para el correcto desempeño de las funciones celulares, todos necesitamos agua: el pepino tiene un porcentaje muy alto de agua, también contiene vitamina C. Es una excelente opción para climas cálidos: le proporcionará los nutrientes necesarios y también ayudará a refrescarnos.
Cuando hace calor, casi no tenemos hambre, pero si no comemos nada también puede traernos problemas, así que apuesta por verduras que contengan suficientes vitaminas y nutrientes, además de líquidos.
El siguiente alimento adecuado para el calor es el tomate, tiene mucha fibra y agua. Además, los tomates son una gran fuente de antioxidantes, que a su vez ayudarán a dañar la piel cuando se exponen a la radiación ultravioleta.
No podemos ignorar los deliciosos calabacines, que contienen un 95% de agua, se encuentran entre los mejores alimentos, especialmente cuando se trata de hidratar el cuerpo. Además, el calabacín contiene muy pocas calorías, pero suficiente fibra y vitaminas A y C, así como ácido fólico.
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Secretos Y Trucos Para Un Delicioso Calabacín
Finalmente viene temporada de calabacín . Pronto se colocarán de forma permanente en nuestra mesa en forma de platos variados. Si siempre cocinas el calabacín de la misma forma, si muchas veces no lo consigues, si te preguntas cómo mejorar tus recetas, puedes leer nuestro secretos y trucos para hacer deliciosos calabacines .
Calabacín
Calabacín (Cucurbita pepo) es una verdura de la familia de la calabaza y un pariente cercano de los pepinos. Son un regalo bajo en calorías de la naturaleza, rico en minerales, de ahí sus múltiples beneficios en nuestra alimentación saludable.
Calabacín: ¡Delicioso, útil Y Fácil De Preparar
Los calabacines no solo son vegetales deliciosos, sino también útiles. Su origen es de Centro y Sudamérica. Como proceden de países cálidos, es preferible cultivarlos en países con climas templados. Maduran en primavera y verano, pero gracias al cultivo en invernadero y la importación se pueden encontrar en el mercado durante todo el año.
Tres Especialidades Irresistibles Con Calabacín
El calabacín es una opción ideal para una cena ligera o como aperitivo. Te ofrecemos tres recetas muy sabrosas y fáciles con calabacín. La primera sugerencia es el calabacín relleno con nueces y ajo: se vuelven deliciosos y fragantes y combinan bien con una ensalada de tomate sazonada con cebolla.
Recetas De Manantiales Con Calabacín
El calabacín es una verdura que puede preparar de varias formas: ensalada de calabacín, sopa de calabacín, principalmente como cazuela con calabacín. Son especialmente adecuados para la temporada de primavera. recetas con calabacín en el que hay más verduras.
