2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La dieta de cada persona es diferente según el gen. El tipo de sangre está estrechamente relacionado con la nutrición. Para cada grupo hay productos que pueden aumentar su actividad vital o viceversa, para dañarlo.
Grupo 0
Este es el primero de nuestros grupos sanguíneos conocidos, y la ciencia ha establecido que existió entre los cromañones. Hasta el día de hoy, es el más común. Las personas con este tipo de sangre tienen un sistema inmunológico y digestivo fuerte.
En la antigüedad, según los científicos, esto les permitió sobrevivir con mayor facilidad, porque entonces la principal fuente de alimento era la carne. Hay mucho ácido estomacal en el cuerpo de una persona con el grupo sanguíneo 0. Puede extraer la máxima cantidad de nutrientes de la carne. Este tipo de personas se denominan convencionalmente "cazadores".
Grupo A
El sistema inmunológico de las personas con sangre tipo A, que aparecieron entre 25-15 mil años antes de Cristo, les permitió combatir infecciones y bacterias que se propagan en grandes multitudes de personas, que son cada vez más características de las civilizaciones.
La necesidad de proteínas del cuerpo se cubrió a expensas de varios cereales y pescado. Por eso a este tipo de personas también se les llama agricultores.
Grupo B
Las personas con este tipo de sangre aparecieron entre 15 y 10 mil años antes de Cristo. Se les llama nómadas. Usaron principalmente leche y todo lo que pudieron encontrar en el camino. Debido a que estas personas han acumulado muchas cualidades de los sistemas inmunológico y digestivo de "cazadores" y "agricultores", sus cuerpos se consideran más resistentes.
Grupo AB
A lo largo de la historia de la humanidad, solo ha habido 3 tipos de sangre, hasta que hace 10-15 siglos no existía el grupo AB. Hoy en día es bastante raro.
A menudo se le llama un "misterio" porque las razones de este cambio aún son desconocidas para la ciencia. Una posible explicación es que aún no se ha producido la evolución completa del grupo.
Se ha descubierto que los glóbulos rojos (eritrocitos) contienen sustancias que hacen que se peguen, que se denominan hemaglutinógenos. Se dividen en A y B.
En diferentes personas ocurren por separado, juntas o completamente ausentes, determinando así la afiliación de una persona a uno u otro grupo sanguíneo. Por ejemplo, los eritrocitos del grupo sanguíneo 0 no contienen tales sustancias, A y B contienen 1 sustancia y los eritrocitos del grupo AB contienen 2.
Si tiene sangre AV, debe combinar las recomendaciones de los dos grupos anteriores. La mejor dieta es principalmente vegetariana con una pequeña cantidad de carne y productos lácteos.
¿Qué comer según el tipo de sangre?
Carne
Grupo sanguíneo 0: sin restricciones
Grupo sanguíneo A: la "carne" principal debe ser la albúmina de soja. El pollo se debe comer muy raramente y no como plato principal.
Grupo sanguíneo B: el pollo está contraindicado. El área de la pechuga de las aves de corral contiene rectina, que puede provocar un derrame cerebral.
Grupo sanguíneo AB: la carne debe consumirse en pequeñas porciones.
Pescado
Grupo sanguíneo 0: sin restricciones
Grupo sanguíneo A - evitar pescados con carnes blancas (merluza, fletán, platija)
Grupo sanguíneo B: los moluscos están categóricamente contraindicados.
Tipo de sangre AB: evite comer pescado con carnes blancas y mariscos
Productos lácteos y huevos
Tipo de sangre 0: es mejor obtener proteínas de otras fuentes. No es bueno comer queso y los huevos se pueden consumir de 3 a 4 veces por semana.
Tipo de sangre A: no se recomiendan casi todos los productos lácteos. En pequeñas cantidades se puede comer yogur, crema desnatada. Huevos, a veces excepcionalmente
Grupo sanguíneo B: sin restricciones
Grupo sanguíneo AB: principalmente yogur, crema desnatada
Cereales
Tipo de sangre 0: con la excepción del trigo, la avena no es deseable. No hay cereales que sean especialmente útiles para este grupo.
Grupo sanguíneo A - limite el bulgur y los cereales - en particular el trigo, use productos integrales
Tipo de sangre B: es mejor evitar el centeno y el maíz
Grupo sanguíneo AB: limitar el consumo de trigo y maíz.
Verduras
Tipo de sangre 0: absténgase de la col. Limite el uso de champiñones, patatas, berenjenas.
Grupo sanguíneo A - Limite los tomates, las papas, el repollo, el maíz
Tipo de sangre B: apague los tomates y limite el maíz en su menú
Tipo de sangre AB: apaga los tomates
Frutas
Tipo de sangre 0: abstenerse de sandía, naranjas, mandarinas y fresas
Grupos sanguíneos A, AB: evite las naranjas y los plátanos
Grupo sanguíneo B: abstenerse de dátiles y granadas
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