2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La clasificación divide la sangre humana en tipo A, tipo B, tipo AB y tipo O. Cada uno de ellos es más susceptible a algunas enfermedades que a otras. Hay ciertos alimentos adecuados para los respectivos grupos sanguíneos que ayudarían en la prevención. Si las cumplimos, podemos lograr una buena salud en general.
Tipo de sangre A. Las personas de este grupo son en su mayoría vegetarianas. Tienen un sistema inmunológico vulnerable, un sistema digestivo delicado al que no "le gusta" la carne, la harina de trigo, la leche. Se recomienda una dieta vegetariana rica en cereales integrales y verduras.
Los mariscos, verduras, frijoles, cereales, alimentos de soya, nueces y frutas (incluidas las secas) son útiles, a expensas de la carne, especialmente las salchichas y los productos lácteos.
Las actividades físicas relajantes como el yoga, el ciclismo, la natación, el senderismo están bien reflejadas.
Tipo de sangre B. Hay las menores restricciones para este grupo. Consuma más carne, pescado, productos lácteos, aceitunas, huevos, legumbres y cereales, frutas y verduras (excepto tomates). Evite los cacahuetes, el maíz, el trigo sarraceno, las lentejas: afectan el metabolismo.
Las actividades físicas recomendadas son senderismo, tenis y natación.
Grupo sanguíneo AB. Se incluye una amplia variedad de alimentos. La carne, los mariscos, los productos lácteos, los frijoles, las frutas y los vegetales verdes son los mejores para usted. No se recomiendan carnes rojas, maíz.
Las personas de este tipo de sangre son propensas a sufrir enfermedades cardíacas y anemia.
Tipo de sangre 0. Se cree que el sistema digestivo de las personas con este tipo de sangre puede procesar y comer alimentos ricos en proteínas, carne, pescado, frutas y verduras.
Los mariscos, las carnes rojas, las espinacas y el brócoli son buenos. Limite los cereales y las legumbres, el repollo, la coliflor, la berenjena, las patatas. Evite las bebidas gaseosas y el café. Se pueden reemplazar con té. Se recomiendan hierbas como la menta y el tilo.
Según los científicos, las personas con tipo de sangre cero tienen un sistema inmunológico fuerte y una glándula tiroides muy activa, es difícil adaptarse a los cambios en el medio ambiente y la dieta.
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