2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Puedes comer deliciosos dulces sin tener que romper tu dieta, subir de peso o preocuparte por tu salud en general. Debes usar solo ingredientes útiles.
De hecho, estos caramelos son la versión saludable de las muy queridas trufas, que son bolitas redondas y dulces con mucho chocolate.
Para hacer dulces saludables, necesitará cien gramos de frutos secos; este postre con pasas suaves, dátiles sin hueso y albaricoques secos es el mejor.
Además, necesitas ciento cincuenta gramos de frutos secos de tu elección, y se obtiene mejor con almendras peladas, que también se cortan en rodajas para facilitar su elaboración.
También necesitas un paquete de chocolate caliente soluble, así como medio chocolate con leche, rallado en un rallador fino. También prepare setenta gramos de avena.
También necesitas una cucharada de aceite o aceite de oliva, una cucharada de miel, media cucharadita de canela, virutas de coco para decorar y un poco de chocolate derretido, también para decorar.
Freír la avena en una sartén seca para que se vuelva ligeramente rosada. Tenga cuidado de no cocinarlos demasiado, ya que se ponen muy duros y pueden volverse negros.
Triturar en un mortero por separado la avena, las nueces, los frutos secos, que previamente habrás cortado en trozos muy pequeños. Triturarlos los suaviza.
Si la miel está confitada, debe derretirla en el microondas y luego mezclarla con el aceite. Mezclar los ingredientes secos para que se conviertan en una masa homogénea.
Agrega los ingredientes secos a la miel. Forma bolitas, cúbrelas con chocolate derretido y enróllalas en virutas de coco. Coloca los caramelos sobre papel de aluminio y déjalos durante una hora en el frigorífico.
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