2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
En nuestra agitada y estresante vida diaria, a menudo no tenemos tiempo para comer en paz. A medida que el almuerzo en un restaurante o en algún lugar en un banco del parque se ha convertido en un lujo, las personas recurren cada vez más a comer en el escritorio de trabajo frente a la computadora.
Sin embargo, esto tiene consecuencias negativas, según un estudio de investigadores británicos, citado por el Daily Mail.
Los expertos de la Universidad de Surrey señalan que comer en el escritorio es un fenómeno cada vez más popular entre los trabajadores.
Según los resultados de su investigación, los trabajadores de oficina son cada vez menos capaces de dedicar tiempo a una alimentación tranquila y saludable en la mesa. Pero les cuesta tanto una buena figura como salud.
Según los expertos, cuando una persona almuerza en el escritorio, se distrae por varias razones. Esto se debe más o menos a la tentación de comprobar las novedades en las redes sociales, ya sea un mensaje de correo electrónico o simplemente navegar libremente por Internet, aparentemente para relajarse de las preocupaciones en el trabajo.
De esta manera, sin embargo, su cuerpo olvida con éxito el proceso de la comida y pronto la persona vuelve a sentir hambre.
Además, el comedor, que acecha en la pantalla frente a él, no presta atención a la cantidad de comida que ha ingerido y tiende a comer en exceso.
Cuando esto sucede una o dos veces, dicha dieta no tiene mucho efecto en nuestra figura, pero si ocurre de manera sistemática, muy pronto los resultados negativos están ahí.
También está claro que en comiendo en el escritorio en la mayoría de los casos, es como si estuviéramos tratando de marcar el almuerzo rápidamente, por eso no comemos lentamente. No masticamos la comida correctamente, simplemente la tragamos.
Un estudio anterior señaló otra desventaja de comer en un escritorio en el trabajo. Con tal consumo, los empleados no tienen tiempo para entregar un menú variado compuesto por primero, segundo y postre.
Comen rápidamente sándwiches, papas fritas, pizzas, croissants, waffles, caramelos y otros alimentos en su mayoría dañinos. Y los efectos adversos de su consumo han sido probados desde hace mucho tiempo.
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