2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Intercambiar largas miradas amorosas durante una cena a la luz de las velas, acurrucarse en el sofá … no hay nada más deseable y agradable que la calidez y la comprensión que se obtiene en una relación. Formar parte de una pareja es genial para el estado de ánimo, pero no siempre es tan bueno para la cintura.
La sensación de comodidad con el hombre que está a tu lado a veces conduce a un aumento de peso. Los estudios afirman que las relaciones amorosas tienen la culpa de aumentar un promedio de 4.5 libras en las mujeres.
En caso de que tu amigo insista en sabotear el cuidado de tu figura, puedes evitar delicadamente sus intenciones sin perturbar tu felicidad amorosa. A continuación, se muestran algunos problemas comunes sobre este tema y valiosos consejos para resolverlos.
No hay tiempo para hacer ejercicio
La elección es clara: pasar cada minuto libre con el hombre que te calienta el corazón o elegir el camino … No es de extrañar que el fitness esté siempre detrás de la agenda cuando las personas comienzan una relación seria. La solución: hacer que los entrenamientos poco frecuentes sean más estresantes, de esta manera logrará resultados más rápidos y tendrá más tiempo para su ser querido.
Come porciones masculinas
Puede caer fácilmente en la trampa de compartir excelentes cenas. Los hombres necesitan de 500 a 1500 calorías más que las mujeres. Por lo tanto, es muy posible que mientras él se sienta cómodo, usted no pueda meterse en sus jeans. Los nutricionistas recomiendan que las mujeres consuman menos alimentos que sus parejas. Un consejo útil es elegir platos de porciones pequeñas que también se puedan apilar y se vean apetitosos.
Deliciosas cenas románticas
Ya sea en un restaurante elegante o en una cena romántica en casa, un poco de mimos de vez en cuando no es un problema. Sin embargo, cuando la glotonería y la sobrealimentación se vuelven algo común, es hora de actuar.
Las investigaciones demuestran que la atmósfera romántica predispone no solo a la relajación sino también a comer en exceso.
El consejo en tal serie de cenas inevitables es renunciar al pan que se sirve con la comida. También trate de limitarse a una copa, no a una botella de vino. En lugar de mimarte con el primero, segundo y tercero, será bueno para tu figura limitarse a solo dos platos durante la cena con tu pareja. Sin embargo, si no puede resistirse al postre y aún así lo pide, intente compartirlo con su ser querido.
Te lleva a la tentación
Esto no significa que necesariamente se ponga galletas en la boca, pero aún así, el tiempo que pasa con él debilita su voluntad. Al mismo tiempo, las compras en su casa siempre están llenas de papas fritas o pasteles, a los que rara vez te puedes resistir.
Las investigaciones muestran que el 70% de las mujeres no comprenden los intentos de sus parejas de perder peso. Sin embargo, esto no significa que los hombres sean imprudentes o egoístas, simplemente no conocen una mejor manera de animarte que sorprenderte con golosinas o llevarte a un restaurante.
La solución es hablar con tu pareja sobre qué puede ayudarte en el proceso de adelgazamiento. Por ejemplo, él puede apoyarlo yendo a caminar o manteniendo las golosinas fuera de la vista.
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