2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Los alimentos excesivamente grasos pueden causar depresión en las mujeres, dicen científicos australianos de la Universidad de Melbourne. Según ellos, los cambios de humor frecuentes son característicos de aquellas mujeres que eligen comidas ricas en grasas.
Para probar su punto, realizaron pruebas de laboratorio en mujeres de diferentes ámbitos de la vida, en diferentes edades, con diferencias en educación, situación económica y actividad física.
Resultó que los voluntarios, que tomaron una sobredosis de hamburguesas, pan blanco, papas fritas, azúcar, dulces, cerveza y todo tipo de bocadillos envasados, en más del 50 por ciento de los casos estaban bajo la influencia de una depresión constante.
Las mujeres que comen principalmente verduras y frutas, carnes magras, a menudo comen pescado y masa y pasta integrales, son mucho menos propensas a sufrir depresión, así como frecuentes cambios de humor.
Las mujeres que a menudo comen ensalada prefieren el pescado en lugar de la carne roja, enfatizan las frutas, nueces y legumbres, no se arriesgan a sufrir nunca depresión.
Recomendado:
Los ácidos Grasos Omega 3 Salvan De La Depresión Y El Suicidio
¿Cómo se evita que una persona deprimida se suicide? Su análisis de sangre debe realizarse primero, dicen los investigadores de la Universidad de Columbia. Según ellos, las personas cuyos cuerpos padecen una deficiencia de ácidos grasos Omega 3 son propensas al suicidio.
Los Pros Y Los Contras De Los Alimentos Grasos
La grasa es un componente necesario para el organismo. En primer lugar, porque son la fuente de energía más completa. Si la quema de un gramo de proteína o un gramo de carbohidratos produce alrededor de 4 kilocalorías, entonces la quema de un gramo de grasa produce 9 kilocalorías, es decir.
Elimina Los Alimentos Grasos Si Quieres Adelgazar
Quiere perder peso y luego reducir la grasa en su dieta, nos aconsejan los médicos de los Institutos Estadounidenses de Salud. La investigación muestra que limitar la grasa, siempre que se siga estrictamente la dieta, dará mejores resultados que eliminar los carbohidratos.
Los Alimentos Grasos Son Más Dañinos Para Los Hombres
Todos sabemos lo dañinos que son los alimentos grasos para nuestra salud. Por lo general, las patatas fritas, palomitas de maíz, sándwiches y otras comidas rápidas se evitan más que las mujeres, ya que no se reflejan bien en su figura. Sin embargo, resulta que no son las mujeres las que deberían preocuparse tanto por ellas, sino los caballeros.
¡Los Hongos Conducen A La Depresión! Y Otros Efectos Secundarios De Su Consumo
Las setas nos recuerdan una cocina deliciosa y apetitosa. Son bajos en calorías y ricos en vitaminas y minerales. Los champiñones se utilizan en muchos platos en todo el mundo y son reconocidos por su sabor y alto contenido de nutrientes. Sin embargo, también hay muchos hongos venenosos que representan un grave peligro para su salud.
