2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
No lavar bien las frutas. La razón es que un poco de arena endurece el estómago.
La vida sana se está volviendo cada vez más popular. Cada vez más personas pasan más de 4 veces por semana en el gimnasio. Se lavan las manos con agua caliente y reemplazan el postre con una fruta de temporada bien lavada. Aquí, sin embargo, surge el problema.
El agua realmente elimina la mayoría de los gérmenes. Sin embargo, esto puede ser perjudicial para el estómago. Los científicos insisten en que no debemos lavar bien la fruta. La razón es que un poco de arena endurece el estómago.
La temperatura del agua no importa, porque la cantidad de microbios que eliminas de tus manos cuando te lavas es la misma. Hay algunos hábitos de higiene más que sigues todos los días y que no contribuyen en lo más mínimo a tu buena salud.
Todos se lavan las manos después de ir al baño y luego van al secador de manos eléctrico. Este es el mayor error que puede cometer. Es mucho mejor apostar por las servilletas de papel. La razón es que los secadores de manos propagan gérmenes por toda la habitación, que luego son mucho más fáciles de inhalar. También secan la piel de las manos.
Remojar los platos en el fregadero durante horas es otro hábito del que debes deshacerte. Uno de los mayores conceptos erróneos es que de esta manera lavarás los platos mucho más fácilmente. El grado de dificultad no cambia. Lo único que logras con esto es crear el ambiente ideal para que vivan las bacterias. Por eso es más saludable lavar los platos inmediatamente después de comer.
Otro mito saludable es que debemos lavar bien las frutas y verduras. Los científicos son inflexibles: un poco de arena en el cuerpo es útil. La razón es que la gente lo ha aceptado durante milenios. Protege el estómago de patógenos, toxinas y parásitos.
Frutas y verduras en el refrigerador para que no se echen a perder, un error total. Gracias al aire caliente, comienzan a fermentar ligeramente, cultivando así probióticos beneficiosos para nuestro organismo. Por eso lo más saludable es guardarlos en un bol sobre la mesa.
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