2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El membrillo es una fruta con un aroma extremadamente agradable y un sabor maravilloso. 100 g contienen solo 57 calorías, muchos polifenoles, fibra, vitaminas y minerales, ácido cafeoquínico, aceites esenciales y más.
También es fuente de cobre, hierro, potasio y magnesio, además de complejo vitamínico B. Saludable y bajo en calorías, así es como podemos describirlo.
Gracias a sus ingredientes beneficiosos, el membrillo tiene un efecto beneficioso en muchos de los procesos que tienen lugar en el cuerpo humano. El jugo de membrillo tiene propiedades curativas comprobadas en personas que padecen hemorroides.
También se utiliza para la diarrea y el sangrado uterino. Para quienes padecen colitis, nuevamente se recomienda el jugo de membrillo con un poco de miel. El jugo de membrillo también ayuda en el tratamiento de la insuficiencia pancreática.
Para ello, tome tres veces al día jugo fresco de membrillos bien maduros. Para estimular la función hepática, los médicos recomiendan consumir membrillos o jugo fresco preparado con ellos durante al menos un mes.
Por su bajo contenido calórico, el membrillo se utiliza en muchas dietas destinadas a reducir el peso corporal y en las que reducen los niveles de colesterol malo.
Los membrillos maduros tienen una alta concentración de vitamina C. 100 gramos de fruta aportan 15 mg o el 25% de la dosis diaria recomendada.
Por otro lado, los compuestos que contienen ayudan a construir el revestimiento del colon. Lo protege de la aparición de procesos inflamatorios, cáncer y agrandamiento de la pared intestinal (diverticulitis).
Las vitaminas contenidas en los membrillos ayudan a destruir los radicales libres. Reducen al mínimo los procesos inflamatorios, al tiempo que fortalecen el sistema inmunológico.
Además del interior, la piel de la fruta también se beneficia. Se ha descubierto que contienen sustancias antivirales que inhiben el crecimiento de los microorganismos de la hepatitis A, B y C.
Los membrillos frescos son los más útiles. También se pueden tomar en forma de compotas, mermeladas, jugos o crudas.
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