2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Investigadores israelíes han descubierto que comer demasiados alimentos monótonos o insípidos puede provocar una enfermedad mental o un shock nervioso severo.
Basado en el estudio, los investigadores concluyeron que la ingesta de comida insípida puede afectar negativamente el estado emocional y hacer que las personas se vuelvan apáticas hacia todo lo demás. La consecuencia más leve de esto es la fatiga crónica.
Comer alimentos que no son los favoritos de una persona y una dieta estricta puede ser muy perjudicial, no solo para el estado físico sino también para el mental.
Además de todas las consecuencias negativas, dieta monótona puede conducir al consumo automático de alimentos con el único propósito: saciedad, que a su vez causa obesidad.
Los estudios demuestran que el 30% de las personas deprimidas en realidad sufren de sobrepeso. Las víctimas de problemas de salud mental son en su mayoría mujeres que someten sus cuerpos a dietas extenuantes y pesadas.
El resultado es una privación del cerebro de nutrientes importantes, por lo que envía señales de tensión y ansiedad al cuerpo. Así, la persona poco a poco comienza a sentirse infeliz, insatisfecha y muy irritable.
La conclusión es que no someta a su cuerpo a pruebas dietéticas severas. Coma una variedad de alimentos que proporcionen todas las sustancias necesarias al cuerpo y, lo más importante, escuche las señales que su cuerpo le envía.
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