2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
En las enfermedades nerviosas, la dieta es de gran importancia. Debido a que el sistema nervioso es muy vulnerable, incluso factores externos menores pueden alterar su equilibrio.
Los nervios débiles pueden tener no solo personas de voluntad débil, sino también aquellas que a primera vista parecen personalidades seguras y fuertes. Recientemente, los síntomas de las enfermedades nerviosas se han vuelto cada vez más frecuentes en más personas.
Estos síntomas son irritabilidad excesiva, dolor, hormigueo en las extremidades, pérdida de sensibilidad al dolor, apatía, desgana para comunicarse con las personas.
Para el tratamiento y prevención de las enfermedades nerviosas, uno debe confiar en uno mismo y no solo en los médicos y los medicamentos. La dieta curativa es muy importante.
Su propósito es restaurar el funcionamiento normal del sistema nervioso. Las reglas generales de la dieta se reducen a reducir la carga sobre el sistema nervioso mediante la reducción de grasas y carbohidratos en la dieta.
Se reducen la sal y los productos que excitan los nervios. Estos son el alcohol, el café, los alimentos picantes y fritos. También existen productos cuyo consumo debe incrementarse en esta dieta.
Estos son leche y productos lácteos, legumbres, hígado. Se deben tomar muchas vitaminas, especialmente del grupo B. Se debe hacer énfasis en frutas y verduras, especias verdes, té de rosa mosqueta.
La comida se toma cinco veces al día, en pequeñas porciones. Esta dieta prohíbe el consumo de hojaldre, pan blanco fresco, huevos duros y fritos.
También están prohibidos los alimentos enlatados, salami, chocolate, rábano picante y mostaza, pescado frito y en salazón, grasas animales y vegetales como nabos, pepinos, rábanos, muelles, cebollas y ajos.
Se recomienda el consumo de pavo, conejo, ternera e hígado. Se recomienda el pescado magro, los huevos pasados por agua, los productos lácteos y las sopas de verduras.
Come plátanos. Los plátanos tienen un alto contenido de vitamina B, que ayuda a calmar el sistema nervioso. El alto contenido de potasio en los plátanos calma el músculo cardíaco.
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