2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Existe una conexión entre la comida y la felicidad. Hay alimentos que tienen un efecto positivo en nuestro estado de ánimo, aportan alegría y felicidad al alma.
Nuestros estados de ánimo están determinados por dos tipos de neurotransmisores. Los primeros son inhibidores, los segundos son excitadores. La gente está de buen humor cuando ambos tipos de neurotransmisores están en equilibrio. La serotonina es un neurotransmisor que afecta nuestra materia gris.
Los alimentos que sustentan su producción son el chocolate, los plátanos y las espinacas. El estudio involucró a equipos de científicos: biólogos, psicólogos, ingenieros y neurólogos.
Se monitorea la respuesta emocional de las personas cuando comen estos alimentos y se monitorea la actividad cerebral. Primero se le da un alimento que es bien conocido por la gente, luego se incluyen los alimentos menos conocidos y se hace un análisis de la reacción cerebral.
Segundos después de degustar un plato familiar, el cerebro alcanza los niveles más altos de actividad emocional. Este es siempre el caso cuando comemos una comida.
La comida es excitante y nos hace felices. El irritante más fuerte es el chocolate. Para mujeres, hombres, jóvenes y mayores, el chocolate siempre trae felicidad y emoción. Es uno de los alimentos preferidos para la felicidad.
El chocolate se puede incluir en muchas recetas. Se utiliza para hacer cremas, tortas, bizcochos, tartas, panecillos y muchas otras delicias. Come a voluntad y sé feliz, pero aún así no exageres con este placer, ¡que sea moderado y equilibrado!
Los plátanos contienen triptófano, que se convierte en serotonina en nuestro cerebro. Por eso, cuando comemos plátanos, nos sentimos tranquilos y felices.
La espinaca contiene muchas vitaminas B y ácido fólico. Se utilizan en el proceso de creación de serotonina y nos brindan placer.
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Diez Alimentos Para La Felicidad
1. Vegetales verdes Cuando se trata de sentirse bien, no hay nada mejor que los greens. Las verduras de color verde oscuro como el brócoli y las espinacas son una rica fuente de vitamina C y magnesio. Estos son los dos elementos importantes en la conversión de los aminoácidos triptófano y tirosina en serotonina y dopamina, neurotransmisores responsables de la sensación de alegría.
El Chocolate De La Felicidad Combate Los Problemas Cardíacos
El creciente consumo de chocolate está llevando a los científicos a buscar formas de mejorarlo. En el espacio de aproximadamente dos décadas, los científicos han imaginado el chocolate de una manera completamente diferente. Según ellos, si no se crean árboles de cacao, que dan más rendimientos, la demanda superará la oferta hasta en 50 años.
La Felicidad Viene Con Estos 10 Alimentos
Hay varios alimentos que realmente pueden hacernos felices. Este efecto no se debe a su sabor, sino al efecto de estos productos en el cuerpo humano. En la ocasión, el diario británico Daily Mail recomienda 10 alimentos para recuperar tu amplia sonrisa y positivismo:
Receta Para La Felicidad: Ensalada Frieze Con Huevos Y Tocino
Ensalada friso es de la familia de las ensaladas verdes y recientemente se puede encontrar en nuestro mercado. Se encuentra cada vez más en varias recetas de ensaladas gourmet. La receta que ofrecemos aquí se puede rellenar con todo tipo de ensaladas verdes.
Que Comer Para Brillar De Felicidad
¿Sabías que nuestro estado de ánimo depende de los alimentos que comemos? Algunos productos ayudan a mejorar el estado de ánimo, mientras que otros incluso pueden causar estrés con un consumo constante. ¿Por qué algunos productos nos provocan estrés?
