2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Abiu es una fruta originaria de Australia. También es característico de las tierras bajas cálidas y húmedas de América del Sur. El abiu se suele consumir fresco. Cortándolo por la mitad, encontrará carne suave en el interior. El interior blanco cremoso es extremadamente delicado, ligeramente dulce, con un fuerte sabor fresco a caramelo y vainilla.
Es más delicioso frío, especialmente agregado al yogur o ensalada de frutas. En América Latina, la gente hace helados, así como otros postres delicados como tortas de frutas y pasteles con abiou.
Contiene una gran cantidad de vitamina A, que favorece una visión saludable. También ayuda a prevenir varias enfermedades oculares. También se recomienda para personas con pérdida de cabello, enfermedades de la piel y las uñas. Rica en vitamina C, esta fruta puede ayudarnos a mejorar la calidad de los mecanismos de defensa.
En realidad, son esenciales para nosotros, ya que pueden ayudarnos a prevenir algunos virus peligrosos e infecciones bacterianas. Otro beneficio para nuestra salud es el alto contenido en fibra. Optimizan el sistema digestivo, controlan los problemas intestinales y también controlan el peso.
Foto: Fazendacitra
En los países donde se cultiva Abiu se utiliza para aliviar la tos, las enfermedades respiratorias y todo tipo de problemas pulmonares en general. La inclusión de vitamina B3, que también se encuentra en esta fruta, apoya la salud de la piel, el sistema nervioso central y el sistema digestivo.
Las frutas Abiu están llenos de calcio. Como todos sabemos, ayuda a mejorar la masa ósea y fortalecer los dientes.
Foto: Fazendacitra
Debido al contenido de hierro aumenta el nivel de hemoglobina en sangre, por lo que se recomienda como tónico general y especialmente en casos de anemia.
No existen contraindicaciones para el consumo de Abiu, excepto en casos muy raros, una reacción alérgica.
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