2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Si padece problemas para dormir, pero no quiere tomar pastillas ni medicamentos, la forma más sencilla es probar el consumo frecuente de jugo de cereza.
Un equipo de la Universidad de Newcastle Northumbia realizó un estudio que demostró las propiedades mágicas del jugo de cereza en todo el cuerpo humano, pero especialmente en el sueño.
Los participantes en el experimento eran 20 y tomaron un jugo concentrado equivalente a unas 100 frutas. Durante una semana, bebieron jugo por la mañana después de despertarse y por la noche antes de acostarse.
Los resultados finales mostraron que durante el día las personas probadas estaban mucho más concentradas y capaces y su somnolencia disminuyó drásticamente, mientras que por el contrario, por la noche se durmieron más rápido y su sueño fue más tranquilo y prolongado.
La razón de esto es bastante lógica, a saber Zumo de cereza logró regular los niveles de melatonina en la sangre de los participantes en el experimento, y es un factor importante que regula el insomnio y la somnolencia.
El jugo propuesto es un tratamiento fácil, económico y, lo más importante, ecológico para sus problemas de sueño.
No hay nada que le impida intentar reemplazar el jugo de naranja por la mañana y la leche [antes de acostarse] con jugo de cereza.
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