2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La comida que ofrecen las cadenas minoristas modernas contiene tanta azúcar procesada y conservantes que es casi imposible comer siempre de manera saludable. Sin embargo, hay una manera de evitar todos estos ingredientes peligrosos y tomar solo productos orgánicos. Tal es el caso de la pequeña Grace Cooper, que tiene dos años y medio y nunca ha comido un solo gramo de azúcar en su vida.
La niña lleva una dieta paleo desde que nació, por lo que, tras la lactancia, ha comido principalmente frutas, verduras y carne en estado puro. Está endulzado con frutas, pero nunca ha probado chocolate, galleta u otro postre con azúcar procesada.
La dieta de Grace fue elegida por su madre Shan, una conocida instructora de fitness. Tan pronto como nació el bebé, la Sra. Cooper y su esposo decidieron que su heredera no tocaría los alimentos modernos, y dos años después el resultado de su decisión fue obvio: Grace estaba creciendo como una niña alerta y ágil con un sistema inmunológico fuerte..
Sin embargo, criar a un niño en tales condiciones no es una tarea fácil. La madre de Grace admite que a menudo pasa el día en la cocina para proporcionarle todas las vitaminas y minerales que necesita. Sin embargo, cuando ve la sonrisa de su hijo sano, se olvida del cansancio.
Los padres deben estar entusiasmados con el menú de sus hijos. Sí, de hecho existe una amplia variedad de productos especiales para bebés en el mercado, pero las investigaciones muestran que incluso ellos contienen conservantes y azúcar procesada. Así que no debes confiar ciegamente en ellos. Lo mejor es preparar personalmente la comida para tu pequeño, aconseja Shan.
Ella es consciente de que cuando Grace crezca, él no podrá protegerla de todas las tentaciones dañinas y tendrá que dejarla sola para que tome sus propias decisiones sobre su menú. Hasta entonces, sin embargo, intentará mantenerla alejada de ellos.
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En lo que respecta al azúcar, tratamos de evitarlo en la medida de lo posible, ya sea blanco o moreno. Pero este ingrediente ha sido parte de la dieta de las personas durante miles de años. Además de sus conocidos efectos negativos, el azúcar tiene beneficios, aunque no tan conocidos:
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