2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2025-01-23 10:18
Hay más de 1 billón de bacterias de más de 100 especies diferentes en el sistema digestivo humano. En un estado normal, tanto lo bueno como lo patógeno están en equilibrio.
Bajo la influencia de infecciones, estrés, alcohol, mala nutrición y otros, este equilibrio puede cambiar y la cantidad de bacterias buenas puede reducirse a expensas de las malas.
Los síntomas incluyen gases, distensión abdominal, estreñimiento o diarrea. Si no se trata, este desequilibrio puede volverse crónico y alterar gravemente el sistema inmunológico, provocando enfermedades.
Los lactobacilos son solo una de las muchas bacterias buenas. Tienen un papel útil comprobado en la descomposición de proteínas y grasas en los alimentos y ayudan a absorber muchos minerales, aminoácidos y vitaminas que el cuerpo necesita.
Los probióticos que contienen lactobacilos ayudan a mantener el equilibrio necesario. Durante siglos se han utilizado probióticos que contienen lactobacilos y bifidobacterias en diversas formas.
Se ha comprobado que la principal causa del envejecimiento son las denominadas toxinas. Comer alimentos que contienen lactobacilos, como la leche, ralentiza el proceso de envejecimiento.
Se ha demostrado que los probióticos son importantes para la salud porque:
1. Mejorar el sistema inmunológico;
2. tener un efecto antimicrobiano en la lucha contra los patógenos en el sistema digestivo;
3. Ayuda en el tratamiento de la diarrea en niños pequeños o aquellos causados por estrés o tratamiento con antibióticos;
4. Son importantes para reducir el colesterol malo y ayudar a prevenir la osteoporosis y la diabetes;
5. Ayuda para una fácil absorción de vitaminas, minerales y aminoácidos;
6. Ayuda a limpiar la sangre de toxinas.
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