2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Los tés preparados adecuadamente, que son ricos en sustancias especiales y vitaminas, reemplazarán las vitaminas sintéticas de la farmacia, que no siempre son tan sabrosas y fragantes.
Las vitaminas son catalizadores de los procesos metabólicos del cuerpo. Sin vitaminas, no tendríamos ni una décima parte de la energía que nos ayuda a trabajar y divertirnos en las vacaciones.
En verano, todo está lleno de frutas y verduras, que son una verdadera fuente de vitaminas. Pero en invierno …
En invierno, uno de los productos más vitamínicos es el té de rosa mosqueta, que a menudo se subestima, sobre todo porque es bastante barato.
Vierta un puñado de escaramujos secos con agua hirviendo y obtendrá un maravilloso té aromático lleno de vitamina C y bioflavonoides. Para un efecto aún mejor, corte los escaramujos secos en trozos pequeños, llénelos con 300 ml de agua, déjelos hervir con la tapa cerrada y cocine a fuego lento durante media hora.
Dejar reposar otros 10 minutos y colar. Hágalo a través de una gasa, porque los diminutos pelos que se sumergen en su esófago pueden causar irritación e incluso inflamación.
Agregue regularmente germen de trigo a su dieta, en ensaladas, sopas e incluso asados. El germen de trigo es rico en vitaminas A y E solubles en grasa. Queda por obtener vitamina C, que te ayudará en la actual temporada de chucrut.
La mermelada de cereza es muy útil en invierno porque ayuda con los resfriados, limpia los riñones y activa el proceso hematopoyético. También es muy importante porque además de delicioso, fortalece el sistema inmunológico.
Conseguirá el mejor efecto si utiliza mermelada de cereza en lugar de edulcorante para el té verde, cuyas útiles propiedades ya conocen los niños. El té verde es rico en antioxidantes, pero debe prepararse de una manera especial.
Llena la olla en la que harás té verde con agua hirviendo durante dos minutos. Pasados los cinco minutos, vierta el agua, ponga el té verde en la olla, preferiblemente sobre las hojas, vierta el resto del agua ya enfriada y déjela reposar durante 10 minutos antes de servir.
Así preparado, el té es especialmente útil para personas con presión arterial alta. Y para quienes tienen la presión arterial baja en el té verde es recomendable agregar un poco de jugo de limón y canela.
Las manzanas horneadas ayudan al hígado a relajarse, y las ciruelas pasas y los albaricoques secos eliminan las toxinas del estómago. Si tose sin parar, corte un kilogramo de manzanas, llénelas con 2 litros de agua y hiérvalas con la tapa cerrada. Cocine hasta que esté crujiente. Come el puré tibio en un día.
El salvado de trigo ayuda a las manzanas. Agréguelas a las manzanas horneadas porque son enemigos malvados de muchas bacterias y también tienen todas las vitaminas B.
Si come bien en el verano, su cuerpo se verá recompensado con la salud del hierro durante todo el invierno, porque ha acumulado vitaminas y minerales que combaten las bacterias.
Para suplir las posibles deficiencias de vitaminas y oligoelementos, trate de consumir al menos 20 productos diferentes al día.
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