2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El aroma de las galletas recién horneadas puede destruir incluso la voluntad más fuerte cuando se trata de intenciones de pérdida de peso. Los neurólogos han descubierto que el olor a grasa y azúcar actúa de forma específica en el cerebro. Resulta que una persona se vuelve adicta a estos aromas por el mismo principio que lo hace con el alcohol y algunas drogas.
El vínculo común es la dopamina, que se libera en el cerebro con la idea de satisfacer ciertas sensaciones.
Según la Dra. Nora Volkov, directora de un instituto de investigación en los Estados Unidos, el cerebro y el cuerpo satisfacen inherentemente constantemente sus necesidades.
La necesidad de consumir alimentos con un fuerte aroma a mermelada o mantequilla es especialmente aguda. Por lo general, uno no puede resistir estas sensaciones, incluso si no siente hambre.
Por supuesto, no solo la predisposición conduce al sobrepeso. Factores como los hábitos deportivos, las hormonas y el metabolismo también juegan un papel importante.
La forma de evitar estas señales que nos llevan a comer en exceso es sugerir que el cerebro debe percibir negativamente los aromas y el consumo de alimentos nocivos para el organismo.
Si perder peso es su objetivo codiciado y los dulces lo desvían constantemente, el Dr. Zholko generalmente le aconseja que evite visitar lugares donde su fuerza de voluntad se debilita y donde siente que no podrá resistir las golosinas poco saludables.
Sin embargo, si no te preocupa tu figura y te encanta el aroma y el sabor de las galletas recién horneadas, aquí tienes una receta fácil para su preparación:
Productos:
yogur - 1 taza
bicarbonato de sodio - 1 cucharadita
huevos - 4-5 piezas
margarina - 2-3 cucharadas.
azúcar - 1 taza
polvo de hornear - 1 ud.
harina - tanto como absorbe
Preparación: Separar una yema de huevo. Mezclar todos los productos. De ellos amase la masa, que divide en bolitas. Se untan con yema de huevo y se espolvorean con azúcar. Hornee en un horno moderado.
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