2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Megan Markle presume de una gran apariencia, que por supuesto está influenciada por una dieta saludable. Recientemente, la ex actriz reveló el secreto de su apariencia saludable al compartir su receta favorita para un desayuno detox.
En una entrevista con el sitio web EyeSwoon en abril de 2015, la ex estrella de fuerza mayor y ahora esposa del príncipe británico arrojó luz sobre lo que prefiere para el desayuno: Acai Bowl, jugo fresco o verde, respondió Megan.
Añadió que si está en un hotel, lo más probable es que pida huevos duros y pan tostado de aguacate.
¿Qué es un Acai Bowl?
En términos generales, se trata de un frutero a base de bayas de Acai o polvo de Acai. Se le añaden diversas frutas, avena, fresca o yogur. Cabe señalar que este placer no es barato. Como la obtención de frutas frescas es problemática, se recomienda consumirlas casi en las primeras horas después de recogerlas del árbol. Y el polvo cuesta entre $ 10 y varios cientos.
La receta moderna de la duquesa para una apariencia saludable
Aquí están los ingredientes para Desayuno detox de Megan Marklea partir del cual necesitas hacer tu plato saludable.
Leche de almendras: grasas saludables para tensar la piel y reducir la inflamación;
Medio plátano: una fruta rica en potasio, vitaminas E y C, que contribuyen a la claridad y luminosidad de la piel;
Frutas congeladas o frescas (frambuesas, arándanos, fresas);
La miel de Manuka es el mejor agente antibacteriano, antiinflamatorio, antiviral y antifúngico. Conocido por sus propiedades nutritivas e hidratantes que dejan la piel tersa y radiante y mejora la producción de elastina;
Polen de abeja: rico en vitaminas y minerales que ayudan a estimular el suministro de sangre a todas las células de la piel, desintoxican el cuerpo y reducen la aparición de arrugas;
Copos de coco: ricos en fibra, que estimulan la producción de colágeno y mantienen la piel fresca y saludable;
Polvo de Acai: lleno de omega beneficioso, antioxidantes, proteínas y fibra para mejorar la salud de la piel y el cabello.
Mezcle un paquete de acai con 1/3 de taza de leche de almendras en una batidora con medio plátano y un puñado de fruta. La mezcla debe ser espesa y por lo tanto la leche debe agregarse gradualmente.
Coloque la mezcla resultante en tazones hondos, espolvoree encima con hojuelas de coco, ponga fruta fresca, plátano en rodajas, vierta miel y espolvoree con polen de abeja. Esto es genial desayuno para la desintoxicación.
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