2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2025-01-23 10:18
Las bebidas carbonatadas son las favoritas de muchas personas, especialmente los niños y adolescentes. Pero el daño de ellos es definitivo y probado. En lugar de refrescos, es mucho mejor consumir jugos.
El jugo de naranja, especialmente recién exprimido, contiene el doble de la ingesta diaria recomendada de vitamina C en un solo vaso. La vitamina C es la que elimina los radicales libres. Y dañan las paredes de los vasos sanguíneos.
Además de la vitamina C, el jugo de naranja contiene ácido fólico. Es muy importante para las mujeres embarazadas, previene el parto prematuro. También protege al feto de defectos neurológicos como la espina bífida.
El jugo de naranja reduce los niveles sanguíneos de homocisteína y aminoácidos, que están asociados con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
Otro zumo muy útil es el de manzana. Es rico en potasio, que ayuda contra la presión arterial alta. El jugo de manzana no causa acidez de estómago, no es rico en calorías.
El jugo de arándano proporciona la dosis diaria de vitamina B. Con su ayuda, mantendrá las bacterias alejadas de su tracto urinario. Esto evitará infecciones de la vejiga.
También enfatice el jugo de zanahoria, que está lleno de vitamina C y potasio. Contiene carotenoides. Estas son sustancias que forman la vitamina A en el cuerpo. La vitamina A tiene un efecto sobre las células alrededor de la línea de los ojos, la mucosa nasal, la capa externa de la piel y en el tracto gastrointestinal y el sistema respiratorio. Un vaso de jugo de zanahoria contiene tanta fibra como dos manzanas.
El jugo de tomate es rico en vitamina C y muy bajo en calorías. Contiene 40 calorías en una taza. Pero es rico en licopeno, que es un antioxidante. Las dietas ricas en dietas conducen a una menor incidencia de cáncer de estómago y también retardan el crecimiento de tumores.
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Los Jugos De Frutas En Una Caja Son útiles
Ya existe una nueva técnica que puede determinar con mucha precisión la cantidad de vitamina C en zumos de frutas y refrescos, afirman científicos españoles. Gracias a él, los expertos pueden determinar el contenido de sustancias útiles contenidas en un producto con mucha más precisión que la etiqueta marcada por el fabricante.
¿Son útiles Los Jugos Naturales?
Para muchas personas, el uso de jugos de frutas es parte de un estilo de vida más saludable. Se cree ampliamente que el jugo es un producto natural y útil que se puede consumir sin restricciones. Muchos incluso creen que las bebidas de frutas son una parte integral de cualquier dieta para bajar de peso debido al contenido de frutas que contienen.
Terapia De Jugos: 8 De Los Jugos Más útiles
Un tesoro de vitaminas son los jugos recién exprimidos. Vea cuáles son algunos de los jugos frescos más útiles: 1. Zumo de naranja: no hay duda de que es el más popular. Es una fuente de vitamina C. Tiene un sabor refrescante y agradable y es popular en todo el mundo.
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