2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La historia de la proantocianidina se remonta a 1531, cuando un grupo de marineros franceses naufragó en una isla desconocida y la población local los salvó de una muerte segura con una decocción especial preparada por corteza de pino marino. El nombre de esta sustancia no se aplica solo a ella, sino a todo un grupo de compuestos químicos que conocemos como proantocianidinas oligoméricas.
Esta sustancia es de origen íntegramente vegetal porque proviene de la naturaleza. Después de escuchar esta historia de los marineros franceses, un investigador francés llamado Jacques Musculer decidió estudiar varios extractos de pino marino francés. Es su mérito por descubrir e investigar los beneficios de este producto.
La proantocianidina es un poderoso antioxidante. Es 50 veces más activo antioxidante que la vitamina E y hasta veinte veces más fuerte que la vitamina C. Como sabemos, la vitamina E puede proteger nuestro organismo de la acción de los oxidantes liposolubles, y la vitamina C neutraliza la acción de los radicales libres.
Proantocianidina puede actuar contra los radicales libres solubles en grasa y en agua. Esta sustancia tiene muchos otros beneficios y ventajas sobre otros antioxidantes que conocemos. La proantocianidina neutraliza los llamados radicales superóxido anones, radicales hidroxilo, lípido, peroxinitrato y oxígeno singlete.
También tiene un fuerte efecto antiinflamatorio. Esto se debe a su capacidad para eliminar oxígeno y nitrógeno "reactivos". Esta sustancia también es un flavonoide de muy rápida absorción por parte del organismo, que tiene la función de proteger y mejorar la resistencia del colágeno, que es el componente más importante del tejido conectivo de nuestra piel, así como de los órganos internos y de nuestros vasos sanguíneos. Su amor por el colágeno es la base para que éste aumente la resistencia de los capilares y reduzca la hipermeabilidad capilar en la membrana celular de las venas y aumente la circulación sanguínea en la linfa.
Alimentos con proantocianidina
La proantocianidina se puede encontrar con mayor frecuencia en la corteza de pino marino o en semillas de uva. Este producto es muy utilizado para dietas, tomando extracto de pino marino o semilla de uva. También hay otros alimentos con proantianidina, así como bebidas que contienen esta sustancia, a saber: arándanos, té verde, cacao, chocolate, uvas, manzanas, cacahuetes, almendras y muchos otros.
Dosis diaria de proantocianidina
La dosis recomendada de proantocianidina varía de 25 a 300 mg. La dosis media es de 100 mg al día.
Beneficios de la proantocianidina
Hay mucha investigación relacionada con esto lo que es útil proanticianidina. Este producto resulta ser el más importante y útil cuando tenemos varices e insuficiencia venosa y linfática crónica. Está probado que la proantocianidina ayuda para aliviar el dolor intenso y la hinchazón de las piernas. Esta sustancia ayuda a combatir las hemorroides.
Otros estudios muestran que la proantocianidina también ayuda con las enfermedades cardiovasculares. Existe otra evidencia, aunque no tanta, de que la proantocianidina tiene efectos antiinflamatorios, antitumorales, antialérgicos y antidiabéticos, además de ayudar con las enfermedades neurogenerativas.
La proantocianidina puede aliviar los efectos de la adicción a los cigarrillos y todos los demás productos que contienen nicotina. También ayuda con la inflamación, alergias, ayuda a fortalecer nuestros huesos, también ayuda con muchas enfermedades hormonales. Tiene la capacidad de mejorar la capacidad mental y es el antioxidante que solo puede cruzar la barrera hematoencefálica.
La proantocianidina puede aliviar los síntomas de la apnea del sueño. También tiene la capacidad de absorber las enzimas que producen la histamina, que es la principal culpable de las alergias. Además, este antioxidante inhibe significativamente el desarrollo de aterosclerosis y algunas enfermedades cardiovasculares. La proantianidina acelera el metabolismo de las grasas, ayuda a normalizar la presión arterial cuando está alta y reduce significativamente la cantidad de colesterol malo.
Contraindicaciones para el uso de proantocianidina
Hay mucha investigación sobre si la proantociadina es segura para nuestra salud. La opinión más extendida de muchos médicos y otros especialistas es que no daña nuestro organismo. Las proantocianidinas rara vez pueden causar efectos secundarios cuando se usan. Sin embargo, no se recomienda el uso de este producto en mujeres embarazadas o en período de lactancia porque no hay pruebas claras de que sea inofensivo para ellas o no.
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