2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Aunque no a todos nos gusta comer brócoli, no se pueden negar los muchos beneficios para la salud de este vegetal. Por ejemplo, es rico en vitaminas útiles A, C, K, B1, B2, B3. B5, B6, B9.
Junto con todo esto, el brócoli es rico en este sulforafano útilque se ha demostrado que ayuda a reducir una serie de patologías, como el cáncer. Además, este compuesto ayuda a reducir el colesterol, pero también tiene un efecto muy bueno sobre el sistema digestivo.
Sulforafano: todos los beneficios
El extracto útil se puede obtener tanto de los brotes de hortalizas como del propio brócoli, y en ambos casos es rico en principios activos de gran utilidad, que están disponibles comercialmente como suplemento dietético. Hasta el día de hoy, todavía se están realizando otros estudios, por lo que aún se están descubriendo. beneficios del compuesto sulforafano.
Los resultados con sulforafano son muy prometedores y es posible que sea una de las armas más poderosas en la lucha contra el cáncer. Por ejemplo, en 2008 se informó que El extracto de sulforafano ayuda para reducir la incidencia de neoplasias del sistema urinario, como se estudió en estudios con animales. No menos importante es que en 2010 se inauguró y la actividad antitumoral del sulforafano.
Beneficios para el cuerpo:
1. Minimiza el riesgo de tumores malignos;
2. Protege la piel de los rayos ultravioleta;
3. Ayuda a regular el azúcar;
4. Afecta positivamente la condición general de las personas con autismo;
5. Previene el desarrollo de diabetes tipo 2;
6. Protege nuestro sistema cardíaco;
7. Mejora significativamente la condición del sistema digestivo;
8. Reduce el riesgo de estreñimiento;
9. Tiene un efecto positivo en el cuerpo en presencia de cualquier inflamación;
10. Minimiza el riesgo de estrechamiento de las arterias.
El extracto El sulforafano también es bueno para la piel.porque lo protege de los dañinos rayos ultravioleta en los calurosos días de verano. Junto con esto sulforafano ayuda a acelerar la producción de enzimas protectoras que se forman en las células de la piel y ayuda a proteger contra los efectos nocivos de los rayos ultravioleta. Junto con esto extracto de brócoli Ayuda a reducir este colesterol nocivo, que también es muy útil para nuestro organismo.
Sulforafano también tiene un efecto bactericida muy fuerte contra la bacteria Helicobacter pylori. Es bastante resistente y puede provocar úlceras pépticas, como el tratamiento con antibióticos, pero lamentablemente las bacterias a menudo desarrollan resistencia a ellas. Por otro lado, este compuesto tiene un efecto muy bueno sobre este tipo de infección bacteriana, y un estudio muestra una reducción de los niveles bacterianos hasta en un 40% en personas que han tomado sulforafano.
Y para que lo útil se combine con lo agradable, elige una de nuestras recetas de cazuela con brócoli o brócoli con nata.
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