2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2025-01-23 10:18
Junto con el yodo, el selenio es un micromineral importante para mantener el buen funcionamiento de la glándula tiroides. Es fundamental para ella porque regula la producción de hormonas en la glándula tiroides y es la principal responsable de la hormona T3, que es muy importante para ella.
Se han realizado estudios que demuestran de manera inequívoca el efecto positivo que tiene el selenio en la reducción del riesgo y los problemas de la glándula tiroides, los problemas de embarazo y fertilidad, las enfermedades cardíacas y la progresión del VIH y el SIDA. Según los estudios, la dieta y la ubicación geográfica pueden afectar la cantidad de selenio que consumimos.
Es un micromineral importante que se encuentra en el suelo, y los cultivos ordinarios absorben cantidades limitadas. La ingesta de las cantidades necesarias de selenio del cuerpo conduce a un mayor metabolismo de las hormonas tiroideas, mejora la fertilidad, ayuda a combatir las células cancerosas y reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular y artritis.
Se han realizado pruebas a miles de mujeres que tienen problemas de tiroides y se ha puesto a todas bajo un denominador común, y se ha descubierto que sus niveles normales de selenio son extremadamente bajos. Se ha demostrado que el selenio juega un papel clave en las infecciones virales, especialmente el virus del SIDA, y los pacientes con niveles bajos de selenio tienen más probabilidades de morir a causa del virus que aquellos con niveles normales.
En cuanto a la glándula tiroides, el selenio es un componente de la enzima que ayuda a convertir las hormonas T3 y T4 en órganos periféricos, por lo que una deficiencia puede provocar un mal funcionamiento.
Resulta que el selenio es un nutriente muy importante que no se produce en el cuerpo humano, pero debe obtenerlo del exterior, junto con la ingesta de alimentos.
Entonces, cuando nuestro cuerpo tiene deficiencia de selenio, lo primero que ocurre en él es un debilitamiento del sistema inmunológico, que es el principal culpable de los problemas de tiroides.
La glándula tiroides es un pequeño detalle de nuestro cuerpo. Esta glándula produce hormonas que afectan todos los procesos del cuerpo, todos los sistemas y todas sus funciones.
La enfermedad de la tiroides puede provocar un aumento o disminución repentina de peso, pérdida de cabello, estreñimiento, somnolencia y niveles de energía muy bajos, hinchazón y problemas de la piel, ya que esto es solo una pequeña parte de una larga lista.
Realmente no puede vivir normalmente si tiene una enfermedad de la tiroides. Por lo tanto, el primer paso para prevenir este grave problema es asegurarse de obtener suficiente selenio.
Las nueces de Brasil son la fuente más concentrada de selenio. En condiciones ideales de suelo, los hongos jóvenes, los hongos shiitake, el bacalao, los camarones, el atún, la platija, el hígado de res y el salmón son excelentes fuentes de selenio.
Una muy buena fuente de selenio son los huevos de gallina, cordero, cebada, girasol, semillas de mostaza y avena.
Si cree que tiene una enfermedad de la tiroides o deficiencia de selenio, consulte a un especialista antes de tomar cualquier medida.
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