2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Una de las causas de alta mortalidad es la enfermedad vascular y una de las más peligrosas es el accidente cerebrovascular. Desafortunadamente, está afectando cada vez más a los jóvenes.
El accidente cerebrovascular no tiene nada que ver con el destino o la mala suerte, incluso cuando una persona tiene una predisposición hereditaria. Esta grave enfermedad está asociada con el estilo de vida y puede cambiar.
El accidente cerebrovascular se caracteriza por una interrupción aguda del suministro de sangre al cerebro en ciertas áreas. Los accidentes cerebrovasculares se dividen en isquémicos y hemorrágicos. Los eventos isquémicos ocurren debido a un coágulo de sangre o bloqueo de un vaso sanguíneo, así como a su contracción.
Ciertas áreas del cerebro se ven privadas de oxígeno, esto sucede repentinamente y las células mueren rápidamente. El accidente cerebrovascular hemorrágico ocurre debido a la ruptura de un vaso sanguíneo: la sangre fluye desde el vaso dañado y el trabajo del cerebro se interrumpe.
El motivo de la rotura de un vaso sanguíneo suele ser la presión arterial alta. Sobre todo, para prevenir un derrame cerebral, debe cambiar su dieta.
El accidente cerebrovascular se puede prevenir con muchas sustancias contenidas en los alimentos comunes. Por ejemplo, el magnesio reduce el riesgo de accidente cerebrovascular en un quince por ciento.
Se encuentra en cereales integrales, frutos secos, verduras, ciruelas pasas. El magnesio reduce la presión arterial alta. La regla principal a seguir para prevenir un accidente cerebrovascular es no comer en exceso.
Su menú debe incluir productos ricos en pectina como néctar, verduras y frutas frescas, mermelada casera. Estos productos, así como el pan integral, ayudan a eliminar las toxinas.
Las hormonas adrenalina y noradrenalina son necesarias para el buen funcionamiento del cerebro y la velocidad de las reacciones; se forman en presencia de fenilalanina. Se encuentra en los huevos, el requesón, la crema, la leche, el pescado, el pollo y la carne de las mascotas.
El cerebro también necesita triptófano, que, entre otras cosas, ralentiza el envejecimiento. Los plátanos, uvas, orejones, higos secos, dátiles, nueces, requesón, pescado y pavo son ricos en triptófano.
La lisina también es importante para la función cerebral y el pensamiento claro. Se encuentra en aves, avena, legumbres, maíz y chocolate natural.
Los productos que protegen contra las placas escleróticas e incluso las destruyen son los nabos, rábanos, rábano picante, repollo, brócoli y coliflor. Reducen el riesgo de accidente cerebrovascular en un tercio.
Las frutas cítricas reducen este riesgo en un veinticinco por ciento. En los países mediterráneos, las personas rara vez padecen enfermedades vasculares. Esto se debe al uso regular de aceite de oliva, que es responsable de la salud de los vasos sanguíneos.
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