2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Hay alrededor de 3.500 microbios en el intestino humano, que, en conjunto, constituyen aproximadamente un kilogramo del peso total de una persona, nos informa el Telegraph. Cuando comemos alimentos poco saludables, en realidad matamos algunas de estas bacterias, que nos protegen de diversas enfermedades, según un nuevo estudio. Estos incluyen enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer, enfermedad inflamatoria intestinal y más.
El consumo de todo tipo de alimentos no saludables reduce la cantidad de microorganismos en los intestinos en aproximadamente un tercio, están convencidos los científicos. Si una persona comienza a seguir una dieta equilibrada y a comer una dieta variada y saludable, puede prevenir este problema.
El hallazgo de los investigadores también explica por qué algunas personas aumentan de peso y otras no aumentan un gramo, a pesar de que tienen aproximadamente la misma cantidad de carbohidratos, grasas, etc. Todo el estudio es del profesor Tim Spectre.
Los hallazgos de los investigadores respaldan investigaciones anteriores sobre este tema y muestran que el problema está lejos de ser solo comer en exceso.
Los microorganismos que están presentes en la flora intestinal también juegan un papel importante en repeler los microbios dañinos, así como en la regulación del metabolismo.
Además, reproducen importantes enzimas, junto con las vitaminas A y K, que son de suma importancia para la absorción de minerales, como el hierro, el calcio y otros.
El profesor Spectre cree que, en la mayoría de los casos, los microbios nos son útiles a pesar de su notoriedad. Además, explica que solo unas pocas de sus millones de especies son dañinas para nosotros. El consejo de los científicos es estar sano, comer alimentos sanos y equilibrados y evitar cualquier cosa que pueda resumirse como comida poco saludable.
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