2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Los aminoácidos son los componentes principales de las proteínas del cuerpo humano. Desempeñan un papel importante en el desarrollo muscular. Uno de ellos es treonina.
La treonina es un aminoácido esencial que ayuda a mantener el equilibrio de proteínas en el cuerpo.
Los aminoácidos esenciales son aquellos aminoácidos que el cuerpo no puede sintetizar. Por este motivo, deben obtenerse a través de los alimentos.
Para los ancianos son esenciales 8 aminoácidos: isoleucina, leucina, valina, treonina, triptófano, metionina, lisina, fenilalanina. Además de estos ocho y otros dos, la arginina y la histidina son indispensables para los niños.
La treonina se encuentra en el sistema nervioso central, corazón, músculos esqueléticos. Tiene un efecto lipotrópico y controla los depósitos de grasa en el hígado.
La treonina participa en la construcción de elastina, esmalte dental, colágeno, así como en la síntesis de otros aminoácidos importantes como la serina y la glicina. Desempeñan un papel muy importante en diversas funciones fisiológicas.
Beneficios de la treonina
La treonina apoya muchas funciones diferentes en el cuerpo humano. Ayuda en el metabolismo adecuado de las grasas en el hígado, que es extremadamente importante para la regulación de los procesos en el cuerpo.
La treonina es útil en el tratamiento de la esclerosis lateral amiotrófica. Se ha demostrado que alivia los síntomas de la esclerosis cerebral, otra enfermedad que afecta los músculos y los nervios.
Algunos estudios han relacionado la suplementación con treonina con control eficaz de la epilepsia. La treonina es un inmunoestimulante ampliamente utilizado que apoya la actividad y la actividad de la glándula del timo.
La treonina Estimula el sistema inmunológico a través de la producción de anticuerpos en el cuerpo. También es útil en el tratamiento de algunos tipos de depresión.
Fuentes de treonina
En grandes cantidades, la treonina se puede encontrar en el pescado, los productos lácteos, los plátanos, las zanahorias y los huevos. Otras fuentes menos buenas son las nueces, el germen de trigo, las verduras, las semillas y los frijoles.
El hombre necesita tomar 7 mg por kg de peso corporal al día. La mayoría de la gente obtiene suficiente treonina a través de la comida.
Deficiencia de treonina
El déficit de treonina en el cuerpo interfiere con el funcionamiento normal de una serie de estructuras de proteínas en el cuerpo. Esta deficiencia se manifiesta en forma de fatiga de inicio más rápido y agotamiento físico general.
Debido a la gran cantidad de alimentos de los que se puede obtener treonina, su deficiencia es un fenómeno muy raro. Sin embargo, es posible observar en algunos veganos o personas con dietas muy estrictas e inadecuadas.
Daño por treonina
La treonina se puede tomar en forma de suplementos dietéticos, pero se debe seguir la dosis recomendada, ya que una sobredosis de este aminoácido puede afectar la función hepática y provocar la acumulación de amoníaco tóxico en el cuerpo.
Por esta razón, los expertos recomiendan encarecidamente que los aminoácidos se tomen después de la consulta y necesariamente en las dosis recomendadas, de lo contrario pueden ocurrir una serie de complicaciones no deseadas.
