2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La fenilalanina es un aminoácido esencial. El cuerpo utiliza este aminoácido para producir proteínas.
Fenilalanina es uno de los principales neurotransmisores, sustancias que transmiten señales entre las células nerviosas y el cerebro. Una vez en el cuerpo, se convierte en noradrenalina y dopamina.
La fenilalanina existe en forma L, D y DL. La forma L es la más utilizada y es la forma en la que el aminoácido se une a las proteínas del cuerpo.
La forma de D alivia el dolor. La tercera forma es una combinación de las dos primeras. La forma DL es eficaz para controlar el dolor (especialmente el dolor de la artritis).
Fuentes de fenilalanina
Las mejores fuentes naturales de fenilalanina son todos alimentos ricos en proteínas como leche, maní, frijoles, almendras, semillas de sésamo, calabaza, productos de soya.
Beneficios de la fenilalanina
Fenilalanina penetra en el cuerpo a través de la barrera hematoencefálica, por lo que puede afectar directamente los procesos químicos en el cerebro.
Una vez en el cuerpo, se convierte en otro aminoácido (tirosina), que a su vez se utiliza para sintetizar los neurotransmisores antes mencionados: dopamina y norepinefrina.
Debido a su conexión con el sistema nervioso central, la fenilalanina puede mejorar el estado de ánimo, reducir el dolor, apoyar la memoria y la adquisición de conocimientos, al mismo tiempo que suprime el apetito.
Fenilalanina utilizado para tratar la depresión, espasmos musculares, hipertensión arterial, obesidad, migrañas, esquizofrenia, enfermedad de Parkinson.
Este aminoácido está involucrado en la construcción de moléculas de ADN, proteínas en el cuerpo humano, así como en la construcción de una serie de hormonas importantes para el funcionamiento del sistema nervioso central, como la dopamina. La dopamina es uno de los principales neurotransmisores del cerebro, que participa en la regulación del movimiento y el estado de ánimo.
Fenilalanina se considera para la rehabilitación y prevención de la adicción a las drogas porque reduce el ansia de opiáceos y bebidas alcohólicas.
Básicamente, se puede concluir que la acción de la fenilalanina es estimulante y antidepresiva. Cuando se combina con vitamina B6 y vitamina C, la fenilalanina mejora la función cerebral y la memoria, al tiempo que reduce el apetito y la necesidad de dormir.
En este sentido, se puede decir que la fenilalanina es el neuroestimulante preferido por las personas que están sometidas a un esfuerzo físico intenso y situaciones de estrés constante.
Ingesta de fenilalanina
Aditivos con fenilalanina están disponibles en tabletas de 250-500 mg. Para reducir el apetito deben tomarse una hora antes de las comidas, con jugo o agua / sin proteínas /. Para vitalidad y vitalidad general, los suplementos se toman entre comidas, pero también solo con agua o jugo.
Deficiencia de fenilalanina
Deficiencia de aminoácidos fenilalanina se manifiesta en una actividad hormonal alterada, así como en la ingesta de antidepresivos sintéticos. El déficit se expresa en efectos secundarios desagradables como fatiga, depresión, depresión, somnolencia, disminución de la productividad.
Daño de la fenilalanina
Fenilalanina en forma de suplementos no deben ser tomados por mujeres embarazadas o por personas que padecen diabetes, ataques de ansiedad, fenilcetonuria, presión arterial alta o cáncer de piel en etapa temprana. La fenilalanina puede ser peligrosa para las personas con problemas cardiovasculares.
Debido a los riesgos de efectos secundarios negativos, antes de tomar suplementos de fenilalanina, consulte a un especialista.
