2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El plátano es una de las frutas más populares. Es amado tanto por su sabor único como por los muchos beneficios que aporta al cuerpo y al organismo.
El 15 de abril, Estados Unidos celebra día del plátano.
Los plátanos son extremadamente ricos en vitaminas y minerales. En un plátano contenido un promedio de 110 calorías, mucha fibra, potasio, manganeso y vitaminas B6 y C. Cada una de estas sustancias es útil para diferentes aspectos de nuestra vida.
Por ejemplo grandes cantidades de potasio en los plátanos conviértalos en un alimento necesario después de beber en exceso. Si anoche tomó una sobredosis de tazas, los plátanos son el mejor aliado contra la resaca.
El potasio ayuda a regular la presión arterial y mantiene la función cardíaca adecuada.
Potasio en plátanos también es bueno para los huesos. Ayuda a retener el calcio en el cuerpo, reduciendo así el riesgo de osteoporosis.
Un estudio de científicos japoneses encontró y nuevo beneficio de los plátanos. Afirman que cuanto más oscura y desigual es la cáscara de una fruta favorita, más eficaz es en la destrucción de las células tumorales.
Cuantas más manchas negras-marrones tenga el plátano, más fuertes son los ingredientes activos contra el cáncer que contiene.
Además de ayudar a combatir el cáncer, los plátanos ayudan y para prevenir las úlceras de estómago. Los compuestos que se encuentran en ellos crean una capa protectora gruesa en el estómago que lo protege de los ácidos. También contienen inhibidores de proteasa, que eliminan bacterias específicas del estómago que causan úlceras.
Según los expertos ingesta diaria de plátanos mejora la inmunidad. Por eso esta fruta se encuentra entre las más recomendadas en periodos de resfriados, virus y gripe.
El plátano triturado sirve como sustituto de la mantequilla. No contiene grasas ni colesterol. Además, se pueden tomar plátanos enteros o en puré en lugar de bebidas energéticas dulces.
Todos estos beneficios hacen plátanos aún más apetecible para jóvenes y mayores. Se pueden utilizar para preparar todo tipo de delicias como helados deliciosos, saludables y refrescantes, fruta fresca, bollería y más.
Recomendado:
Crema Para La Piel Fenomenal Con Solo 2 Ingredientes Naturales
No hay duda de que algunos de los ingredientes naturales más beneficiosos para la salud de la piel son el aloe vera y el aceite de coco. Estos dos ingredientes tienen un efecto curativo científicamente probado sobre eczema, psoriasis, erupciones cutáneas, piel irritada o seca.
Rejuvenece Tu Piel Con Este Tónico Natural De Solo 2 Ingredientes
Aceite de coco se extrae de cocos maduros recolectados de cocoteros. Es comestible y tiene varias propiedades útiles. Te ofrecemos leche facial natural con aceite de coco y bicarbonato de sodio, que te eliminará por completo las desagradables arrugas y la piel del rostro agrietada.
Los Plátanos Con Piel Comestible Ya Están A La Venta
Lanzamiento de una empresa japonesa plátanos , cuya cáscara se puede comer, ya que es más suave que la de las frutas exóticas ordinarias. Los plátanos se llaman Monge y su patente es propiedad de D&T Farm. Traducido del japonés, Monge significa asombroso, y los científicos que crearon esta especie dicen que la palabra describe con precisión su trabajo.
Con Que Y Como Podemos Diluir Mayonesa Demasiado Espesa
Mayonesa , que es tan desagradable para los partidarios de la alimentación saludable e idealizada por los solteros, es solo una salsa de origen francés, preparada a base de huevos y aceite vegetal. La mayonesa en sí no es un producto dañino a pesar de su contenido de grasas y calorías.
¡Es Demasiado Fácil! Con El Té De Rosas Adelgazamos Y Rejuvenecemos Todos Los Días
Rosas son más conocidas como hermosas plantas ornamentales aromáticas. Sin embargo, las propiedades curativas de una taza de té hecha con los pétalos de estas flores no se pueden discutir. El uso de rosas en la medicina ayurvédica tiene una larga historia y se conoce como Gulkand.
