2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Hay hierbas que pueden ayudar en el proceso de lucha contra el peso. Por supuesto, estas plantas no son de ninguna manera milagrosas: no podrá perder peso si depende solo de las decocciones.
También necesita hacer un esfuerzo físico para que las hierbas tengan un efecto en su cuerpo. La dieta también debe cambiarse; para todo esto, consulte a un especialista que lo ayudará a comenzar una pérdida de peso adecuada y saludable.
Las hierbas que pueden ayudarlo a perder peso en realidad afectan el sistema nervioso y no le permitirán deprimirse.
- Jengibre: la especia aromática se puede utilizar en la lucha contra el aumento de peso. Sobre todo, el jengibre limpia el sistema digestivo, reduce la acidez del estómago, previene la acumulación de grasa y el aumento de peso.
- Ginseng: la hierba es adecuada para personas que luchan con el peso. Lo mejor es beberlo antes de entrenar, ya que la decocción de la planta da fuerza durante el ejercicio. Además, el ginseng reduce los niveles de azúcar en sangre.
- El té verde estimula el metabolismo y limpia el cuerpo de toxinas acumuladas. También ayuda a quemar grasas.
- Espino amarillo: se usa la corteza de la planta. El trigo sarraceno tiene un efecto laxante suave, limpia los intestinos y ayuda a eliminar toxinas. Puedes hacer té con esta hierba, también puedes hacer combinaciones de varias hierbas.
- Thunderbolt: las raíces de esta hierba se utilizan para combatir el peso. Para hacer una decocción, necesitas aproximadamente 2 cucharadas. raíces de trueno: hiérvelas durante 30 minutos en 400 ml de agua. Luego, el líquido se filtra y se divide en tres partes. Se recomienda tomar la mezcla después de una comida.
Si su sabor es demasiado desagradable, puede agregar un poco de miel y leche. En general, el sabor es amargo y al mismo tiempo blando. Haces esta decocción durante diez días, luego descansas durante una semana. Puedes combinar el trueno con otras hierbas.
Aunque se trata de hierbas, no se recomienda exagerarlas, ya que también tienen sus efectos secundarios.
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