2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2025-01-23 10:18
La eterna pregunta de las mujeres: cómo perder peso, ya entusiasma a la mayoría de los hombres. Se ha convertido en un tema constante y quizás por eso constantemente aparecen nuevas dietas y todo tipo de regímenes locos con el único propósito de perder unos kilos.
Un problema importante con las personas obesas es que no pueden dejar de comer, no tienen un límite de saciedad. Según los científicos, existe un producto que solemos usar en la cocina y que puede ayudarnos a combatir el hambre constante.
La investigación demuestra que el aroma de aceite de oliva nos ayuda a sentirnos satisfechos durante más tiempo durante el día. Los resultados de este estudio se publican en un sitio web británico.
Resulta que el aceite de oliva es todo menos dañino para nuestra figura, al contrario. Y este producto se ubica junto a otros que nos ayudan a mantener nuestro peso y comer adecuadamente con una pequeña cantidad de comida.
El estudio fue realizado por un grupo de especialistas en Viena y Munich. Se reunieron varios voluntarios para participar y se les pidió que comieran 500 gramos de yogur cada mañana. Las personas se dividen en dos grupos: uno de ellos comió solo leche por la mañana y el otro grupo la mezcló con un poco de aceite de oliva.
Se encontró que aquellos de los voluntarios que pusieron y aceite de oliva en su leche, coma 200 calorías menos por día. La razón es nuevamente que el aceite de oliva deja una sensación de saciedad.
Sus compuestos aromáticos consiguen crear sensación de saciedad y así consumen menos calorías al día. Además, el aceite de oliva acelera el metabolismo, dicen los científicos.
Se han realizado varios análisis de sangre, que muestran que gracias al aceite de oliva, la hormona de la felicidad en el cuerpo humano se eleva. La serotonina (la hormona de la felicidad), a su vez, ayudó a las personas a sentirse satisfechas con menos comida.
Los científicos creen que gracias a los resultados de este estudio se podrán crear diferentes tipos de productos que ayudarán a regular el peso de forma similar al aceite de oliva.
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