2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Naranhila, también conocida como lulú, es una fruta cítrica que crece en la región noroeste de América del Sur. El jugo de pipa es una bebida saludable popular, aunque el color verde inusual del jugo puede sorprender a algunas personas. Las frutas se pueden comer crudas o cocidas. Se agrega con mayor frecuencia a mermeladas, jaleas, pasteles y otros postres, helados aromatizados y como ingrediente principal en algunos jugos de frutas y vinos.
Los beneficios de esta fruta exótica son ilimitados. Contiene una gran cantidad de vitamina C, que mejora el sistema inmunológico y combate enfermedades y resfriados. La vitamina C actúa como un antioxidante natural para eliminar los radicales libres de su sistema y también estimula la producción de glóbulos blancos, que es la primera línea de defensa del cuerpo contra las enfermedades infecciosas y otros patógenos.
La vitamina C también es una parte integral del desarrollo del colágeno, que apoya el tejido conectivo, los vasos sanguíneos y los órganos. Naranhila es un fiel ayudante en la construcción de huesos sanos, regula la digestión y desintoxica el cuerpo. Es indispensable para personas estresadas y con falta de sueño.
Lulo contiene fibra, que mantiene un sistema digestivo saludable. Ayuda a eliminar el estreñimiento, los calambres, la hinchazón y las afecciones más graves como las úlceras de estómago. La fibra también ayuda a regular la cantidad de glucosa que se libera en la sangre, lo que a su vez es beneficioso para las personas con diabetes que necesitan controlar de cerca sus niveles de azúcar en sangre.
Se ha encontrado que tiene altos niveles de vitamina A, niacina, riboflavina y tiamina, así como calcio, hierro, fósforo y niveles muy bajos de grasas y calorías. La combinación de fibra dietética, que puede ayudar a eliminar del cuerpo el peligroso colesterol malo, así como una rica variedad de otras vitaminas y minerales, puede mejorar significativamente el funcionamiento del sistema cardiovascular y reducir las posibilidades de desarrollar aterosclerosis, así como reducir el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Los niveles significativos de hierro que se encuentran en naranhila, significa que aumentará la cantidad de glóbulos rojos, aumentando así la circulación sanguínea y el flujo de oxígeno a los órganos y células vitales.
Naranhila es una fruta poco conocida, pero llena de cualidades positivas, a la que lamentablemente es de difícil acceso. Sin embargo, su consumo por cualquier persona que pueda tocarlo es sumamente beneficioso.
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