2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Tanto hombres como mujeres se encuentran con los dulces por las mismas razones. El hambre de algo dulce proviene de las necesidades físicas y psicológicas de una persona. Estas son algunas de las principales razones por las que los hombres se encuentran con los dulces.
El azúcar y los dulces dan energía. Muchos hombres piensan que las cosas dulces aumentan la potencia, pero solo dan más energía. Esta es una de las principales razones por las que los hombres anhelan los dulces. Consumen mucha más energía que las mujeres y, respectivamente, necesitan mucha más.
Cuando se siente cansado o estresado, especialmente cuando no ha comido durante más de unas pocas horas, su nivel de azúcar en sangre es demasiado bajo y, como resultado, se siente cansado, irritado, deprimido y mareado. Los alimentos dulces elevan los niveles de azúcar en sangre casi de inmediato y alivian la fatiga y los cambios de humor asociados con los niveles bajos de azúcar en sangre.
Las frutas dulces están llenas de vitaminas y minerales útiles que todo cuerpo necesita para desarrollarse adecuadamente, por lo que los seres humanos están programados para disfrutar de los alimentos dulces.
Por esta razón, cuando come azúcar, su cerebro absorbe más aminoácido triptófano de la sangre. Su cerebro usa triptófano para producir serotonina, un neurotransmisor responsable de la sensación de bienestar y buen humor.
El efecto sobre su estado de ánimo es el mismo ya sea que coma fruta o azúcar refinada, pero aún así, consumir azúcar refinada puede provocar grandes fluctuaciones en los niveles de azúcar en sangre, resistencia a la insulina y desnutrición.
Muchas personas buscan consuelo emocional al comer alimentos y dulces, que pueden ser especialmente reconfortantes ya que aumentan los niveles de serotonina y te hacen sentir más feliz por un corto tiempo.
Si notas que comes alimentos dulces porque estás aburrido, porque sientes que te están ayudando a sobrellevar los problemas de tu vida, tu hambre de dulces puede ser una respuesta psicológica al aburrimiento o al mal humor. El hambre por los dulces también puede ocurrir debido al hábito.
Cuando comes azúcar, tu cerebro libera opiáceos, sustancias químicas naturales que provocan sentimientos de placer y felicidad. La investigación sobre drogas muestra que la heroína y la morfina estimulan el cerebro de la misma manera que el azúcar.
Desafortunadamente, es fácil volverse adicto al azúcar porque está presente en muchos de los alimentos que comemos. La salsa de tomate y otras salsas similares, bebidas, bocadillos, yogur e incluso pan contienen cantidades poco saludables de azúcar.
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