2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El alcohol tiene muchas calorías si se bebe en grandes cantidades. Como todo lo que se exagera, el alcohol es muy dañino si se abusa.
No hay bebida alcohólica que no sea calórica, y mucha. Incluso si bebes pequeñas cantidades de alcohol, si lo bebes a diario, evitará que pierdas peso o el régimen que sigas.
Si desea comer sano, debe dejar de beber alcohol por completo, al menos por un tiempo.
No importa qué tipo de alcohol beba, ya sea whisky, vodka, brandy, vino o cerveza. Cada uno de estos alcoholes tiene un contenido calórico diferente:
1. Los más calóricos son el licor y el vermú, unas 160 calorías por 50 ml de licor y 100 ml de vermú.
2. La siguiente bebida con más calorías es la cerveza. 350 ml de la bebida amarga tienen 150 calorías.
3. La cerveza light, el champán, la ginebra y el whisky son los siguientes con las ya relativamente modestas 100 - 110 calorías por 350 ml de cerveza, 150 ml de champán y 50 por ginebra y whisky.
4. 50 ml de ron de examen, vodka o brandy le aportarán entre 90 y 100 calorías.
Las bebidas combinadas como el gin tonic o la margarita son más calóricas que incluso un licor pequeño. Un cóctel de los anteriores te "decorará" con unas 180 calorías.
Las calorías más bajas son la cerveza sin alcohol y el vino sin alcohol, para beber de 10 a 30 calorías.
El problema con el alcohol es la forma en que la bebida se descompone en el cuerpo. El alcohol se descompone en una sustancia llamada acetato.
Ralentiza el metabolismo y la degradación de grasas. El alcohol también es extremadamente dañino para el hígado, porque después de tomarlo, la mayoría de la bebida se procesa allí.
Si lo usa con moderación y de vez en cuando, no le hará daño. Sea responsable de su salud y de su cuerpo.
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