2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Hoy en día es muy cómodo y moderno que una persona coma de las cadenas de comida rápida. Sí, ofrecen muchas delicias, pero son extremadamente malsanas. Llenos de grasas, azúcares y sodio, provocan efectos negativos irreversibles e invisibles en el organismo.
Por ejemplo, una hamburguesa con carne equivale a casi 2000 kcal, y visto desde otro ángulo, es como si comiéramos 10 rosquillas, 25 piezas de tocino y patatas fritas con sal.
El consumo de una rebanada de pizza es igualmente poco saludable y nos aporta 2400 kcal y un contenido de sal muy alto. Sabemos que la sal es muy dañina para el organismo, es la principal causa de retención de líquidos, y por tanto aumenta la presión arterial.
Los alimentos congelados son igualmente dañinos y peligrosos. Además de ser altos en calorías, también tienen un efecto negativo en el cuerpo. Rico en varios aditivos inaceptables y poco saludables, nos están destruyendo lentamente.
La comida para nuestros hijos tampoco es inofensiva, al contrario. Los niños son susceptibles a cualquier anuncio de comida, ya sea salada o dulce.
Es importante que los padres presten atención a su menú, porque las deliciosas comidas y bebidas de los restaurantes de comida rápida son muy pobres en nutrientes, provocando obesidad, que a temprana edad puede ser muy peligrosa.
Varios expertos excluyen completamente el pan blanco tibio del menú, así como varias frutas de gelatina con mucha azúcar agregada.
La mayoría de los tipos de bebidas dulces son peligrosas, como los batidos de chocolate, que son extremadamente ricos en calorías, y las grasas insaturadas de la bebida se procesan durante tres días. ¿Y cuánto tiempo nos lleva beber un batido? Solo 8 minutos.
No debemos olvidar cuando comemos que las papilas gustativas se ajustan. Podemos ajustar el cerebro y nosotros mismos para comer más sano, para comer más frutas y verduras. Agregue un poco de ejercicio y sentirá el cambio.
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