2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La influenza puede evitarse si refuerza su sistema inmunológico en el invierno consumiendo ciertos productos. También ayudan a curar la gripe más rápido.
La miel es conocida por sus propiedades antibacterianas. Contiene vitaminas, minerales, aminoácidos y antioxidantes, lo que lo convierte en una herramienta maravillosa en el tratamiento y prevención de resfriados y gripe.
El chocolate natural también se recomienda durante la gripe. Fortalece el sistema inmunológico debido al alto contenido de cacao, que ayuda al mejor funcionamiento de los linfocitos T, que son una parte importante del sistema inmunológico.
La sopa de pollo se conoce desde hace siglos como uno de los remedios más útiles para los resfriados. Contiene compuestos de azufre que protegen al organismo de las infecciones.
Los pimientos rojos dulces son ricos en vitamina C. Contienen el doble de la sustancia valiosa que el limón y la naranja. Cómelos crudos o cocidos.
Si ya ha contraído la gripe, beba té constantemente, preferiblemente a base de hierbas. Esto repondrá las reservas de líquidos de su cuerpo, lo que le ayudará a deshacerse del virus más fácilmente.
Las setas a menudo se subestiman, aunque son un producto muy útil. Contienen dos sustancias muy fuertes en la lucha contra la influenza: el selenio y el betaglucano.
El selenio es un poderoso antioxidante que ayuda a los glóbulos blancos a producir citocinas que producen moléculas que estimulan la inmunidad.
El betaglucano tiene propiedades antimicrobianas, lo que permite que las células rastreen y destruyan la infección antes de que se haya extendido al cuerpo.
El yogur es un maravilloso profiláctico que aumenta la inmunidad. Las bacterias beneficiosas que contiene cubren las paredes del estómago y complican la invasión de microbios. Pero si tienes la nariz tapada, evita los productos lácteos, aumentan la producción de secreciones.
El té de jengibre ayudará a aclarar la nariz y la garganta, y el ajo debido a su alto contenido de selenio, vitamina C y vitamina B6 destruye los virus.
Las zanahorias, la calabaza, los albaricoques, los melones y las batatas contienen betacaroteno, que refuerza la inmunidad y mantiene las mucosas en perfecto estado.
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