Dieta Recomendada Para Hashimoto

Video: Dieta Recomendada Para Hashimoto

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Video: ¿Qué dieta mantener si se sufren trastornos en la tiroides? 2024, Septiembre
Dieta Recomendada Para Hashimoto
Dieta Recomendada Para Hashimoto
Anonim

Hashimoto es una enfermedad de la glándula tiroides. Provoca inflamación que daña las células de la glándula tiroides. Posteriormente, murieron.

Hashimoto es una enfermedad autoinmune. Es más común en mujeres de mediana edad y afecta la función tiroidea.

Los pacientes de Hashimoto deben tomar medicamentos y seguir una dieta estricta. Ambos son fundamentales para hacer frente a esta enfermedad.

Las comidas de Hashimoto deben ser al menos 3 veces, con al menos cuatro horas de descanso entre ellas. Es fundamental ingerir una determinada cantidad de calorías para facilitar la pausa de cuatro horas.

Durante estas cuatro horas no debes comer nada, solo se te permite beber agua.

Cuándo Hashimoto Debería consumir más frutas, verduras, cereales y legumbres, frutos secos. Es recomendable sustituir el azúcar por stevia.

En esta enfermedad se puede comer pescado de agua dulce, carne, frutos secos, quinua, trigo sarraceno, arroz integral.

Dieta de Hashimoto
Dieta de Hashimoto

Los expertos recomiendan beber grandes cantidades de agua y líquidos.

Los alimentos que deben excluirse del menú de los pacientes de Hashimoto son:

- harina blanca;

- chocolate con leche;

- bayas;

- brócoli;

- Espinacas;

- alimentos con azúcar añadido;

- productos de soya;

- dulces;

- Mariscos;

- repollo;

- pasteles

- peces de mar;

Patatas
Patatas

- patatas;

- café;

- bebidas sin alcohol;

- melocotones;

- cacahuetes;

- alimentos que contienen gluten.

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