2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Los flavonoides son productos químicos vegetales o fitoquímicos que se encuentran en todas las frutas y verduras que consumimos. Tienen una serie de beneficios para el cuerpo humano, que incluyen la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas y la lucha contra la inflamación. Esta es solo una de las razones por las que los expertos en salud señalan para enfatizar el consumo de frutas y verduras frescas.
Varios estudios han demostrado los beneficios para la salud de los flavonoides, el último de los cuales ha demostrado ser eficaz para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y algunos cánceres.
Además, flavonoides tienen un efecto positivo en las personas adictas al tabaco o al alcohol, ya que sabemos que son adicciones graves que causan un daño enorme al organismo. No todo el mundo consigue reducirlos o renunciar a ellos. La ingesta de flavonoides. puede contrarrestarlos y aportar equilibrio, mejorando la salud de los órganos del cuerpo.
Un estudio para conocer los beneficios de las sustancias contra el cáncer estimó la nutrición del 53% de los daneses mayores de 23 años. Se encontró que los participantes que consumían alimentos con cantidades moderadas a altas de flavonoides en su composición tenían menos probabilidades de estar en riesgo de cáncer y enfermedades cardiovasculares.
Aunque estos son los resultados de la investigación, los investigadores no han establecido exactamente lo que están ocultando. los beneficios protectores de los flavonoides. Se ha demostrado que estos elementos solo reducen significativamente el riesgo de muerte por problemas cardíacos o cáncer.
Además, son importantes los beneficios de los flavonoides y en personas adictas al alcohol o al tabaquismo. El consumo de frutas y verduras en su caso mejora notablemente su salud.
Los estudios que han encontrado los beneficios de estos elementos demuestran una vez más la importancia que tiene el consumo de frutas y verduras para el ser humano. No es casualidad que sean uno de los alimentos más recomendados para todos, especialmente para quienes se esfuerzan por mantener un estilo de vida saludable.
Por lo tanto, para mantenerse saludable, cambie su menú, enriqueciéndolo con estos alimentos invaluables para el cuerpo humano.
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