2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Comer en exceso es una enfermedad que no solo afecta la salud física sino que provoca mucho estrés a nivel mental y emocional. Algunas personas tienden a comer simplemente porque se aburren o ¡porque no tienen nada que hacer! Otros adquieren este hábito no deseado para mejorar su apariencia física.
Los cambios de humor emocionales como la ira, la tristeza, el sufrimiento, la frustración o la traición hacen que las personas coman mucho más de lo que se dan cuenta. En otros casos, los medicamentos para tratar una enfermedad causan hambre, razón por la cual algunas personas comienzan a comer mucho y con frecuencia.
Comer en exceso causa múltiples daños en diferentes partes del cuerpo. Algunos de los efectos negativos de comer en exceso son los siguientes:
• Aumento de peso y obesidad: este es uno de los primeros síntomas de que está comiendo mucho más de lo que su cuerpo necesita. El sobrepeso ejerce mucha presión sobre los músculos, ya que tienen que soportar el peso de su cuerpo. Suele sentirse cansado, perezoso, irritable y tiene dolores musculares y articulares.
• Las personas que han aumentado de peso repentinamente tienden a perder la confianza en su apariencia y comienzan a preocuparse demasiado por su imagen social. Esto les hace perder la autoestima y la confianza en sí mismos. Intentan privarse de los alimentos que aman y, a su vez, aumentan la necesidad de comer más.
• Comer en exceso causa estrés emocional, ya que el apego excesivo a la comida evita la satisfacción emocional después de cada comida.
• Debido al desequilibrio de electrolitos y otros trastornos metabólicos, se siente solo, inquieto, aburrido y frustrado.
• Comer en exceso afecta sus relaciones con amigos, familiares, parientes y la comunidad social. Esto se debe a que el amor por la comida reemplaza todas las demás prioridades.
• Si comienzas a comer alimentos muy ricos en calorías, con alto contenido de grasas, esto conlleva a otros problemas de salud, enfermedades y provoca graves daños al sistema digestivo. Su cuerpo se vuelve propenso a reacciones alérgicas porque absorbe grandes cantidades de grasa que su sistema no puede manejar.
• Es propenso a tener altos niveles de colesterol y azúcar en sangre debido a la ingesta excesiva de alimentos.
• Bloquear o dañar ciertos órganos es otro riesgo para la salud, causado por comer en exceso. Los riñones, el hígado, el estómago y otros órganos implicados en la digestión y la digestión pueden estar muy predispuestos a sufrir trastornos.
• Los niveles de grasa en el cuerpo se ven afectados y elevados, lo que puede provocar problemas en la piel como el acné.
• El nivel de acidez en el cuerpo aumenta y causa una condición grave llamada reflujo.
• Personas que comen en exceso son propensos desarrollar mal aliento y olor corporal.
• Algunos nutrientes pueden causar problemas de concentración, concentración y memoria si se consumen regularmente en grandes cantidades.
Por lo tanto, debe comenzar a realizar cambios saludables en su estilo de vida para hacer frente a esta enfermedad.
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