2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El chocolate puede tener un alto contenido calórico, pero puede curar muchas enfermedades. Reduce el riesgo de problemas cardíacos, diabetes y accidente cerebrovascular.
Los científicos han descubierto que el consumo regular de cacao puede conducir a un 37% menos de riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas. El chocolate es bueno para el corazón porque contiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Ayudan a reducir la presión arterial y mejoran la resistencia a la insulina. El chocolate natural es especialmente útil.
Según los científicos, el consumo regular de chocolate (es decir, más de una vez a la semana. Los resultados muestran que las personas que consumen más chocolate (un promedio de 7,5 g por día) reducen el riesgo de enfermedad cardíaca en un 37% y el riesgo de accidente cerebrovascular en un 29%. en comparación con los que comen la menor cantidad.
El grado de utilidad del chocolate también depende de factores como una dieta sana y unos niveles elevados de actividad física. Contribuyen significativamente a reducir el riesgo cardiovascular.
Sin embargo, los investigadores enfatizan que la mayoría de los productos de chocolate tienen un alto contenido de grasas, azúcar y calorías, lo que puede provocar un aumento de peso.
Aumenta el riesgo de contraer una serie de enfermedades, como diabetes, cáncer y enfermedades cardíacas. El riesgo de insuficiencia cardíaca en las mujeres que consumen chocolate una o tres veces al mes es un 26% menor.
Aparte del corazón, el chocolate también es bueno para el cerebro, ya que es una de las fuentes más ricas en magnesio. El cacao contiene el antioxidante epicatequina, que puede prevenir la acumulación de placas amiloides que causan la enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades cerebrales.
Un estudio japonés descubrió recientemente que los fenoles, que son antioxidantes naturales en el chocolate, estimulan el sistema inmunológico.
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