2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Nuestros huesos no pueden prescindir de fósforo, magnesio, calcio, vitamina D, pero también sin zinc. Hace cinco mil años, los antiguos egipcios usaban pasta de zinc para curar heridas.
Hace cien años, quedó claro que el zinc era necesario no solo para los humanos, sino también para las plantas y los animales. Las heridas en animales y humanos se curan más rápido si comen alimentos ricos en zinc.
Los pacientes que sufren de alcoholismo, aterosclerosis, heridas, cirrosis, enfermedades del corazón tienen deficiencia de zinc. El tratamiento intensivo con cortisona, algunas píldoras anticonceptivas, alimentos demasiado dulces o demasiado salados provocan esta carencia.
El zinc es un elemento necesario para la formación de huesos. No solo los niños, sino también los adultos reconstruyen constantemente sus células esqueléticas, y este proceso está asociado con el metabolismo.
Si se altera el metabolismo, los huesos se vuelven porosos. El zinc es una de las dos sustancias, junto con la taurina, que pueden provocar el desarrollo de epilepsia en su ausencia aguda.
La vitamina A, que se encuentra en el hígado, actúa solo en presencia de zinc. Si no tenemos suficiente zinc, no importa cuánto acumulemos vitamina A, el cuerpo no lo absorberá. Sin zinc, esta vitamina no puede salir del hígado y la sangre no puede propagarla a la piel ni a los ojos.
Para falta de zinc en los niños, atestiguan la falta de apetito, el retraso en el crecimiento, el deseo de lamer y tragar objetos metálicos, la mala condición del cabello.
El zinc se encuentra en el salvado de trigo y los brotes. En combinación con productos que contienen vitamina C, el zinc es un remedio ideal para los resfriados.
Si tiene problemas con la piel de las manos, céntrese en productos que contengan zinc y vitamina A. Durante el embarazo, es especialmente importante tomar productos con alto contenido de zinc, ya que este elemento ayuda a moldear los genitales de los niños.
La inflamación de la próstata se puede curar con productos que contienen zinc.
Falta de zinc puede ser causado por disfunción tiroidea, enfermedad hepática, deficiencia de zinc en los alimentos y el agua, además de comer alimentos con alto contenido de proteínas.
El zinc se encuentra en manzanas, naranjas, limones, higos, verduras, agua mineral. La miel, las frambuesas, los dátiles, el pescado de mar, la leche, la remolacha, los espárragos, los tomates, el apio, las patatas, los nabos y el pan contienen zinc.
También se encuentra en huevos, carne de pollo y conejo, calamares, hígado de res, pipas de calabaza y girasol.
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