2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Apenas hay una persona que no haya leído o escuchado acerca de las propiedades beneficiosas de las manzanas. No es casualidad que a los mayores les guste recordar el dicho "¡Una manzana al día y corra, doctor, lejos de mí!".
De hecho, se ha demostrado durante mucho tiempo que la manzana es una de las pocas frutas que contiene ingredientes tan útiles para el cuerpo humano. Las manzanas son ricas en una gran cantidad de vitaminas importantes: las cuatro principales A, B, C y E. Además, son ricas en hierro, cobre, manganeso y minerales potasio y sodio.
La vitamina E combate la celulitis molesta en los muslos de las mujeres. Afecta el suministro de sangre a la piel, elimina el daño tisular y tensa la estructura de la piel.
Las manzanas Ayuda a adelgazar gracias a la pectina. Junto con la celulosa, que también está contenida en la manzana, tiene un efecto beneficioso sobre el metabolismo y la digestión.
La vitamina C vitaliza las células. El ácido ascórbico ayuda al cuerpo a descomponer las toxinas. A su vez, esta "función depurativa" conduce al rejuvenecimiento. Las arrugas también temen las manzanas.
Además, estas frutas fortalecen las defensas inmunológicas del organismo.
Y el potasio, que contiene alrededor de 180 miligramos en una manzana, apoya los procesos mentales. El potasio es muy importante para la función celular y la transmisión de los impulsos nerviosos.
Por lo tanto, si se siente estresado o tiene dificultad para concentrarse, enfatice manzanas.
Las manzanas proteger el sistema cardiovascular y también del infarto. Los flavonoides protegen contra el cáncer. Previenen la formación de radicales libres y, por lo tanto, las manzanas reducen el riesgo de cáncer.
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