2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Si cree que está comiendo de manera más saludable, comenzando el día con un tazón de cereal, entonces está viviendo en una ilusión. Una porción de pizza es mucho más saludable para el desayuno, dijo la experta Chelsea Amer al Daily Meal.
Ella reclama en una pieza Pizza contiene casi la misma cantidad de calorías que los cereales, pero por otro lado el nivel de azúcar en la pizza es mucho menor.
Por lo tanto, siempre que no se exceda con la pizza, y si puede pagar solo una porción para el desayuno, vivirá una vida más saludable que si comiera cereales constantemente.
Una rebanada de pizza contiene más proteína que lo mantendrá lleno y es más sabrosa que los cereales, lo que levantará su estado de ánimo al comienzo del día, dice Amer.
Algunos cereales son bastante altos en azúcar y en lugar de ser útiles, son dañinos. La pizza, por otro lado, está equilibrada en términos de proteínas, grasas, carbohidratos y vitaminas provenientes de las verduras de la masa.
La pizza es la comida favorita de los estadounidenses, pero pocos aceptan la idea de empezar el día con ella.
La idea de que si comes pizza a las 10 a.m. o sufres de resaca, o estás deprimido, es completamente errónea, dice Chelsea Amer. Si limita la cantidad a una porción al día, la pizza puede ser un alimento muy saludable.
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