2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Todos sabemos que los jugos de frutas y verduras son el alimento más vitamínico para el cuerpo. Las diversas combinaciones de ellos, enriquecidas con hierbas y especias, tienen un efecto beneficioso no solo en nuestro sistema digestivo, sino también en todo el cuerpo.
¿Y sabías que muchos de los analgésicos naturales están en tu cocina?
Prepare té, jugo o batido por la mañana con el desayuno y manténgase saludable durante todo el año. Aquí hemos reunido las combinaciones más saludables entre frutas y verduras, que traerán no solo salud sino también placer a tu paladar.
- manzana + canela - para mejorar el metabolismo;
zanahorias + nueces + yogur - para una mejor vista;
- espinaca + manzana + miel + limón - energía para todo el día;
- zanahoria + jengibre + manzana - fortalece y fortalece el sistema inmunológico;
- manzana + pepino + apio: reduce el colesterol, alivia el malestar estomacal y los dolores de cabeza;
- tomate + zanahoria + manzana - mejora el color de la piel y elimina el mal aliento;
- pimiento rojo picante + manzana + plátano - previene el mal aliento y reduce la fiebre;
- manzana + pepino + kiwi - hidrata, nutre y refresca la piel;
- zanahoria + manzana + pera + mango - calienta el cuerpo, baja la presión arterial y desintoxica las células;
- piña + kiwi - para el funcionamiento normal del sistema nervioso;
- naranja + zanahoria + remolacha + jengibre - para estimular el sistema inmunológico;
- kiwi + frambuesas + granada + manzana - para inmunidad y mantenimiento de la condición ósea normal;
- pepino + apio + manzana + limón - para reducir la fatiga;
- uvas + sandía + manzana: aporta al cuerpo vitamina C, potasio y vitamina B2, que aumentan la actividad celular y la inmunidad;
- pera + plátano: regula los niveles de azúcar en sangre, suministra potasio y hierro a las células;
- piña + manzana + sandía - enriquece la sangre con sales minerales, cura la vejiga y los riñones;
- naranja + jengibre + pepino - mejora el color y la humedad de la piel y baja la temperatura;
- pomelo + melón + jengibre - un remedio ideal para los resfriados;
- tomate + hojas frescas de albahaca + leche de coco + pimiento rojo - para el funcionamiento normal del sistema nervioso;
- papaya + piña + manzana - aporta a la sangre vitamina C, E, hierro y mejora el color y el metabolismo de la piel;
- plátano + piña + naranja - enriquece el cuerpo con vitaminas y nutrientes, protege contra el estreñimiento.
También puede agregar:
- Menta - para relajar los músculos adoloridos y aliviar el dolor abdominal;
- cúrcuma - para el dolor crónico y la inflamación;
- jengibre - para dolores articulares y musculares y una fuerte inmunidad;
- Ajo - para el dolor de oído y como agente antibacteriano;
- miel - para el tratamiento de las aftas bucales y picaduras de insectos;
- clavo - para el dolor de muelas y la gingivitis;
- rábano picante - para el tratamiento de la sinusitis;
- perejil - para un aliento más fresco;
- uvas - para la cicatrización de heridas.
Asegúrese de agregar especias verdes como perejil, eneldo o apio a cada una de las combinaciones para un mejor sabor.
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