2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Debes comer tomates al menos una vez al día durante los meses de verano, ya que las verduras rojas pueden protegerte del cáncer de piel, muestra un nuevo estudio. En el calor tenemos más riesgo de desarrollar melanoma en la piel.
Sin embargo, según un estudio realizado por científicos estadounidenses, comer uno o dos tomates al día reducirá la probabilidad de desarrollar cáncer de piel en un 50%. Esto se estableció mediante una serie de experimentos con ratones de laboratorio.
Tuvieron un cambio en sus tumores después de comer un tomate todos los días durante 35 semanas y luego estar expuestos a la luz ultravioleta, según la revista Science Alert.
Los científicos creen que los tomates son útiles debido a los carotenoides, los ingredientes pigmentantes que dan a los tomates su color y los protegen de los efectos nocivos de los rayos ultravioleta.
Estudios anteriores han demostrado que el consumo regular de pasta de tomate puede aliviar los efectos de las quemaduras en la piel, que también se deben a los carotenoides.
La sustancia principal que contienen es el licopeno, que se encuentra entre los antioxidantes más eficaces de la naturaleza.
El licopeno también es una excelente prevención de las quemaduras solares. Come un tomate antes de exponerte a un sol prolongado, pero no olvides el protector solar.
Como los tomates también son ricos en vitaminas A y C, también puede consumirlos cuando tenga problemas con las imperfecciones de la piel.
Comer tomates con regularidad también mejorará su frecuencia cardíaca al reducir el colesterol malo y normalizar su presión arterial.
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