2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Los médicos llaman a la leche una farmacia blanca. El consejo más común que dan los nutricionistas a pacientes de diferentes edades es que el menú debe tener más leche.
En la leche se encuentran 200 sustancias útiles para los humanos: proteínas, grasas. La leche animal es una buena fuente de proteínas de alta calidad y el calcio más fácil de digerir. Contiene fósforo, muchos otros minerales. La leche también es rica en todo el espectro de vitaminas, siendo la vitamina B2 la más importante.
El yogur es un alimento tradicional para los búlgaros. El yogur contiene bacterias del ácido láctico, que juegan un papel importante en las funciones óptimas del tracto gastrointestinal. La leche es especialmente útil durante la adolescencia, cuando se recomienda tomar un total de 500 mg de leche y productos lácteos todos los días.
Ningún otro producto contiene tantas virtudes que sean buenas para nuestra salud.
Un litro de leche al día proporciona nuestra necesidad de proteínas animales, que son los componentes básicos de nuestro cuerpo.
Medio litro satisface casi el 100% de nuestras necesidades de calcio.
La leche es un tónico eficaz. Tiene un efecto beneficioso sobre el metabolismo, tiene un efecto curativo en la aterosclerosis.
Salva de pérdida de voz, psoriasis, enfermedades de la piel y migrañas. Una dieta a base de lácteos es una ayuda indispensable para quienes tienen problemas de salud en general.
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