Calorías En Diferentes Bebidas

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29

Las bebidas son una herramienta poderosa que puede mejorar o estropear su dieta. No tiene que comer nada para quemar calorías, puede obtenerlas bebiendo otra bebida.

Aunque los jugos están llenos de nutrientes que son esenciales para nuestras necesidades alimentarias diarias, si está a dieta, comer una fruta puede ser una solución mucho mejor que beber un vaso de jugo. Una manzana te dará una mayor sensación de saciedad que un vaso de zumo de manzana, y al mismo tiempo aportará a tu organismo más fibra y nutrientes.

La mayoría de las personas tratan de limitar su ingesta de calorías centrándose en los alimentos que consumen, pero la otra forma de reducir su ingesta es pensar en lo que bebe. Las calorías de las bebidas no están ocultas, están representadas en sus etiquetas, pero aún así mucha gente no se da cuenta de cuántas calorías puede consumir una bebida. Es por eso que aquí hay una pequeña muestra de las calorías contenidas en 100 mililitros de algunas de las bebidas más utilizadas.

Jugo de manzana, sin azúcar - 42 kcal.

Cerveza ligera - 103 kcal.

Cerveza, ordinaria - 153 kcal.

Jugo de zanahoria - 94 kcal.

Champán - 200 kcal.

Bebida carbonatada - 42 kcal.

Jugo de tomate - 13 kcal.

Jugo de verduras - 25 kcal.

Refresco dietético - 0 kcal.

Té verde sin azúcar - 28 kcal.

Jugo de albaricoque - 56 kcal.

Batido de huevo - 343 kcal.

Ginebra - 82 kcal.

Jugo de uva - 54 kcal.

Zumo de pomelo - 40 kcal.

Limonada, con azúcar - 395 kcal.

Jugo de naranja - 105 kcal.

Néctar de papaya - 142 kcal.

Café, sin azúcar - 2 kcal.

Café con leche - 58 kcal.

Jugo de piña - 48 kcal.

Compota, diferentes tipos - 20/130 kcal.

Jugo de cereza - 47 kcal.

Jugo de grosella negra - 40 kcal.

Café turco - 202 kcal.

Té de limón - 43 kcal.

Té negro - 0 kcal.

Ron - 82 kcal.

Vodka - 82 kcal.

Whisky - 82 kcal.